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^{收藏！！讓膝蓋軟骨重生的方法！既無需吃藥，又不用打針！每天只要10分鐘～}

^{【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】}

^{材料： 5根香茅+2粒青蘋果(全部切塊)}

^做法：

1. ^{加水蓋過材料}
2. ^{用小火煮到蘋果變軟(可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上)}
3. ^{然後喝這香茅青蘋果茶(不要添加任何東西哦)}

^{一天一次,有助膝蓋軟骨重生}

^{另外分享膝蓋保健方法！既無需吃藥,又不用打針！}

^{既無需吃藥,又不用打針,如能改善耗損的膝蓋,增加使用年限,何不試試看呢... 很簡單、每天只要10分鐘就能保健您的膝蓋！}

^{VMAlife的威力秀Velixir是顶级优质的液态营养补充品}

^{不仅味道极佳}

^{更符合身体对完整营养的要求}

^{一杯59ml就能滿足您的每日營養所需。}

^{到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少...}

^{其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦！}

^{大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎？會感覺到腰酸背痛嗎？會感覺到行動時四肢無力嗎？會感覺肩膀手肘酸痛嗎？這答案肯是"不會的"。}

^{那麼、為什麼會出現那麼多不舒服的症狀呢？}

^{簡單的說：就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了....》《就像都市裡的下水道、使用久了、淤塞了、不通了。》所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血..}

^{◆每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋：}

1. ^{使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。}
2. ^{再來、拍打後膝窩的部位2分鐘、〈活絡膀胱經〉。}
3. ^{再搓揉膝蓋2分鐘。最後：跪膝2分鐘。}

^{覺得這篇文章有用的話，請按個讚並分享出去！膝蓋一定要早點保養，等老了就來不及了！}

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