^{懂得「感恩」，才是快樂的泉源。}

^{當你懂得感激、對外在事物充滿感恩，你就不會被困難打倒，而會將它視為一種人生的挑戰。}

^{「感恩」的重要性超乎我們的想像，如果你想過得快樂、獲得成功，那麼就得學會感恩。}

^{懂得感恩，試著學會這7件事！}

^{1.感恩每一天你還活著}

^{每天你張開眼的那一剎那，你是否覺得今天又是美好的一天，還是你不這麼覺得？}

^{當你懂得感恩，把每天都當成美好的一天，你就會變得比較開心。}

^{下次早上醒來，不妨大口呼吸一下新鮮空氣，感謝自己還活著，感謝今天可以活出自己的生命，當你能夠以感恩的心來面對每一天，你將會發現自己變得更快樂。}

^{2.感謝已經擁有的，想要卻還沒擁有的，只能努力爭取}

^{許多人常常抱怨自己缺少什麼，卻從來不看看自己已經擁有的，許多人常犯的錯誤，便是將已經習慣的事物視為理所當然。}

^{例如家人、朋友、友誼、房子、車、工作、薪水…等等，許多人看不見自己已經擁有的，卻抱怨自己沒有的東西。}

^{其實，只要努力看看自己周遭，就會發現自己擁有的東西還真不少，對於還沒擁有的東西，抱怨是沒有用的，想要，就只能努力爭取。}

^{隨著生活水平的不斷提高，相信很多家長都會全身心的把最好的東西給自己的孩子，尤其在吃的反面上，可是家長們你們知道嗎？}

^{有的食物是孩子最好不要他們吃的，就好比如下面說的這三種。}

^{第一類：蛋糕類含脂肪糖食物，其中以蛋糕為主。}

^{市面上的蛋糕為了節省成本都會採用植物黃油，而且這些植物黃油是一種人造奶油，俗稱反式脂肪酸。}

^{偶爾吃一下沒什麼大礙，但是嘴饞經常吃的話會增加血液中壞蛋白膽固醇的含量，同時也會減少可預防心臟病好蛋白膽固醇的含量，從而增加患冠心病的危險。}

^{停止抱怨的力量是多麼強大}  

^{有一個作家出差時，無意中坐了一輛非常有特色的出租車。}

^{這輛出租車的司機穿著乾淨，車裡也非常乾淨。}

^{作家剛剛坐穩，就收到司機遞來的一張精美卡片，}

^{卡片上寫著：「在友好的氛圍中，將我的客人最快捷，最安全，最省錢地送達目的地。」}

^{看到這句話，作家來了興趣，便和司機攀談了起來。}