天啊～醋浸這個能治太多病了，每天吃一點超屌！！ @ 聆聽心靈的聲音

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^{一吃醋葡萄幹能夠預防結腸癌

二醋葡萄幹對視力恢復非常有效

三醋葡萄幹能美化肌膚

四吃醋葡萄能快速消除疲勞

五醋葡萄幹能改善貧血與惡性皮膚炎

六醋葡萄幹治好老花眼

七醋葡萄幹大幅度改善貧血

八醋葡萄幹治好皮膚病

九醋葡萄幹防止減肥後再復胖

十醋葡萄幹使子宮肌瘤縮小

十一醋葡萄幹使耳鳴、鼻炎改善

十二醋葡萄幹改善了癡呆癥

十三醋葡萄幹克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感

十四醋葡萄幹治愈全身皮下出血

十五吃醋葡萄幹使白血病大幅減輕

十六醋葡萄幹，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛}

^{袪病延年
自由基的最佳克星──葡萄幹

現在這個時代，葡萄幹是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而
且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄幹外型很小，不起眼，但是
它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。

葡萄幹的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立
刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之
外，葡萄幹也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血癥狀也很有功效。

葡萄幹跟生葡萄最不同的地方為──葡萄幹必須經過曝曬的過程。正因為如此，
它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。}

^{VMAlife的威力秀Velixir是顶级优质的液态营养补充品}

^{不仅味道极佳}

^{更符合身体对完整营养的要求}

^{我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到病
原菌的侵犯。不過，這只是在壹般的情況之下才有的現象。一旦以某種理由使自
由基的作用變成超常的話，它將會幹擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老
化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。

為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。
以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多
元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果
考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時
間處理的葡萄幹。

葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連
果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裏面的果肉；
這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。

所以就這一點來說，葡萄幹由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮
跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。}

^{葡萄幹加醋，將使效果更好

以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄幹相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質「兒
茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。

然而，葡萄幹的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種
物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。

葡萄幹經過曝曬後的效果也不能忽略的。

葡萄幹的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃
很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。

葡萄幹的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。

葡萄幹含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容
易。}

^{過去人們在制造葡萄幹時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬幹，而後加以保存。這種做
法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚，具有
防止黴菌生成的作用。

說到此，相信大家都已經明白了葡萄幹所具備的好處。但是，有一種方法可
以使這種好處倍增，那就是使用醋來腌漬葡萄幹。}

^{我們日常所使用的醋具有很多種功能，在如此眾多功能中，有幾種值得大書
特書者，那就是─

１．提高我們身體的代謝機能。

２．快速地消除疲勞。

３．消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。

４．消除肥胖。

５．使胃腸機能轉好，消除便秘。}

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^{不仅味道极佳}

^{更符合身体对完整营养的要求}

^{由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病癥，同時也能夠解決女性的煩
惱。

葡萄幹與醋配合之後，葡萄幹將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨
安定。

正因為如此，葡萄幹只要與醋配合，將有如老虎添翼壹般，能夠更有利地發揮出
花色素的效果。

但是，由於葡萄幹含有的卡路裏稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要
吃太多。

一天適合的葡萄幹攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。}

^{加醋葡萄幹的做法；

加醋葡萄幹做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──
葡萄幹與醋﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。

以下介紹兩種醋葡萄幹的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須腌制壹夜
才能夠吃。讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！

立刻就可以吃的「醋葡萄幹」做法:

若是平常生活忙碌，那麽就把握時間，做一次份量的葡萄幹吧！因為做好後立刻
就可以吃。}

^{材料：
一大匙的葡萄幹，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。

做法：

１．把一大匙葡萄幹放在盤子上面撲平。

２．把一大匙的醋平均澆在葡萄幹上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄
幹後就可以吃了。

腌一夜後才能吃的醋葡萄幹

想一次做大量醋葡萄幹的人不妨采取這種做法。這種做法必須使葡萄幹浸一夜的
醋，讓醋充分地沁入葡萄幹裏面。采取這種做法可以獲得比較高的療效。}

^{做法：

葡萄幹一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。

１．把一杯葡萄幹放入玻璃瓶之類的密封容器裏。

２．將醋倒入放置葡萄幹的容器裏面，一直到醋淹過葡萄幹為止。

３．只要一壹夜，醋就會沁入葡萄幹裏面，使葡萄幹膨脹了起來，一天吃壹大
匙就足夠了。

如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸炮的容器裏再加入一大匙冷開水，如此就能
夠沖淡酸味。}