藏在男人身邊的精蟲殺手，小心不育！－聆聽心靈的聲音

^{一個健康寶寶的誕生，需要健康精蟲和卵子結合，精蟲的健康不容忽視。在現實中，男人身旁存在這不少「殺精高手」，你知道有哪些嗎?}

^{中醫名方:這樣搭配補腎給力}

^{材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。}

^{用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。}

^{男人身旁的「殺精高手」你知道幾個？}

^{精蟲對於一個男人的重要性毋庸置疑，沒有它就沒有生產力，更無法創造出優良的後代，很多優秀的男人在年輕時就開始儲存自己的精蟲，有的甚至把健壯的精蟲賣給不能生育的家庭。}

^{網上曾有一個段子寫到，一個小偷半夜溜進了一個戒備森嚴的地方，經過千辛萬苦打開保險庫之後，發現裡面居然全都是果凍，又累又餓的小偷一怒之下吃掉所有果凍離開了，第二天當地報紙新聞頭條：《震驚!精蟲庫瘋狂被盜》!}

^{精蟲庫之所以戒備森嚴，就在於精蟲承載了太多任務，不容許有絲毫的損傷。一個健康寶寶的誕生，需要健康精蟲和卵子結合，精蟲的健康不容忽視。在現實中，男人身旁卻存在著不少「殺精高手」，你知道有哪些嗎?}

^{高水銀海鮮毒死精蟲}

^{生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精蟲的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。}

^{壓力逼死精蟲}

^{哥倫比亞大學公共衛生學院的研究者發現，心理壓力會影響精蟲和精液質量，包括精液中精蟲濃度下降、精蟲外觀改變以及受孕能力下降。研究第一作者帕姆·法克特-利特瓦克博士表示：「壓力較大的男性，精液中的精蟲濃度通常較低，精蟲也更容易出現畸形，活力也較差。」至於心理壓力影響精液質量的機制，目前還不清楚，研究者推測可能是因為壓力會導致糖皮質激素的釋放。}

^{腳踏車擠壓熱死精蟲}

^{15名西班牙鐵人三項賽運動員在比賽期間，他們的精蟲活性「降低到了不正常的低水平」。研究者們發現，正常精蟲只佔精蟲總數的10%(正常值為15%-20%)，而其中那些每周騎車300千米的，這個比例更降低到了4%，而4%正是男性不育症的臨界值。}

^{菸酒熏死精蟲}

^{菸酒無度影響人體健康，精蟲也難逃厄運，被熏死、醉死比比皆是。香菸中的尼古丁會幹擾男性體內性激素的分泌，並且對精蟲有直接的殺傷力。另外，長期大量飲酒，也會影響精蟲發育。}

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