聆聽心靈的聲音

^{我們都知道，寶寶睡覺的時間，就是在成長的時間。}  

^{不然也不會有「生長痛」這個說法。}

^{其實就是說明，充足質量高的睡眠，能夠給孩子慢慢的生長力量。}

^{讓他們能夠長大以後「高人一等」。}

^{特別是對於比較矮小的父母，讓孩子長高一點，成了他們的心頭大事。}

^{最近我見了我一個朋友的哥哥，我這個朋友身高170cm，是個妥妥的女神，我以為她哥哥會是身高180cm以上的大帥哥呢，但是當我看到她哥哥的時候，我驚呆了，他哥哥只有一米六多，對於男生來說，這個身高可是有點糟糕了。}

^{我知道她有三個哥哥，然後我就好奇，問了她其他哥哥的情況，跟她這個哥哥是一樣的，但是聽她說，她爸爸一米八多，媽媽一米六多，按理說，不應該啊，三個哥哥都這樣，那可不是遺傳的問題了。}

^{隨後我又詢問她家裡的生活情況，得知是做生意的，每天都是早起晚睡，連帶孩子也是這樣，我才恍然大悟，他們這是錯過了讓孩子長個的最佳時間啊！}

^{孩子睡覺錯過這2個好時間，以後難長高，尤其是男孩，家長別大意！}

^23：00-2:00

^{家長晚上不管要忙什麼，都要讓孩子早點睡覺，因為這個時間段對於孩子來說，正是身體裡面掌管生長的生長激素發揮作用的時候。}

^{當下熬夜已經成為所有人的通病，父母不知道的是，自己的這個行為正在悄悄奪走孩子一生的幸福。}

^{我記得我小的時候，我跟我老爸老媽一起睡覺，他們總是以為我已經睡著了，就開始大聲說話，那時候電視還放在臥室，他們看電視，還說讓我睡覺，自己都不注意，我怎麼會乖乖睡覺呢？有時候我還讓他們說話小聲點，他們還笑。}

^{因為23:00要進入深度睡眠，所以最好早點上床，準備讓孩子睡覺了。}

^4:00-7:00

^{有些父母可能做生意就會起的比較早，但是最好不要吵醒自己的孩子，因為對於孩子來說，這個時間段也是孩子長個的黃金時間。}

^{但也不要讓孩子養成睡懶覺的壞習慣，早上起得晚，晚上自然就睡得晚，容易造成惡性循環。}

^{最好不要讓孩子跟阿公阿嫲睡，老人家一般都習慣晚睡早起，有時還會愛孩子讓孩子睡懶覺，如果真正對孩子好就讓孩子早睡早起，這樣孩子才能長成大高個。}

^{你家孩子都是幾點睡覺的？}

^{來源：www.babywindvane.com}

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^{多人欣賞，覺得好不轉，那就是你不好。} 

^{本篇文章摘取 自網絡，如有不適當或對文章出處有 疑惑，請來信與我們告}

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