聆聽心靈的聲音

^{後臺一個媽媽留言}

^{「我生完孩子馬上就30天了，平時都是我婆婆洗衣做飯，但是我婆婆有事要回老家，就沒人給洗衣做飯了，我老公又忙沒有時間，就只能我自己了，可是在跟我媽打電話的時候，我媽說我還不能碰涼水，至少要4個月才行，不然會落下月子病的，可是月子不是30天嗎？為什麼出了月子還不能碰涼水。」}

^{我們知道生產對於女性來說是一個怎樣的挑戰，又會對孕媽們的身體造成一個多麼大的傷害，所以我們總會歌頌母愛的偉大。}

^{畢竟母親們擔負著繁衍的重擔，為了一個個鮮活的小生命，母親們付出了自己的青春，承受了以往二十多年來加一塊都沒嘗試過的痛苦，最終生下了一個可愛的小天使。}

^{產後恢復對於女性來說，則更是重中之重，一個不小心，就很容易對孕媽的身體造成巨大的創傷，落下月子病就更加的難受了，將影響女性的一生。}

^{我們知道，女性產後是不可以碰涼水的，很多人認為，30天後就可以碰冷水了，那麼真的是這樣嗎？}

^{答案是否定的，可不僅僅是30天呢！}

^{很多孕媽都被騙慘了，下面就和小編一起來看看，產後多久之後可以碰涼水？}

^{產後多久可以碰涼水？答案可不僅僅是30天，很多孕媽被騙慘了}

^{傳統的月子，我們認為是30天，所以也認為，碰涼水時間也是30天，其實這種想法是完全錯誤的，女性在生產時出血出汗較多，所以對於體力消耗非常大，所以過早碰冷水，很容易受到風寒的侵入，對女性身體傷害很大。}

^{現代醫學已經證實了分娩之後女性的身體內部各器官基本會在42天內恢復，如果在此之前碰涼水的話，很容易導致孕媽遭受風寒，落下月子病，而且很多醫生提議，56天之後再碰涼水是最好的。}

^{因為每個女性的體質不同，有些女性的體質較差，恢復的也較為不好，所以孕媽最起碼也要堅持到42天。}

^{過早碰涼水對孕媽有哪些危害呢？}

^{影響身體恢復：}

^{女性子宮是非常怕冷的，再加上產後媽媽的身體本身就較為虛弱，此時過早碰涼水是會影響身體的正常恢復的，而且絕大多數的孕媽媽產後出現風濕病和關節疼，都和產後沒有注意碰冷水的問題有關。}

^{那麼除了不要碰涼水，孕媽月子期間還需要注意哪些問題呢？}

^{1、不要過度操勞：}

^{月子期間寶媽的身體比較虛弱，不僅不能碰涼水，而且不能過度勞累。}

^{寶媽可以請來自己的婆婆或者媽媽來幫忙照顧孩子，不要自己逞強，以免落下病根。}

^{當然產後孕媽可以適當走動，也不要一直躺著，太懶的話對身體恢復也不大好！}

^{2、不吃生冷食物：}

^{生冷的食物寶媽也要忌食，因為此類食物會損傷寶媽的脾胃，不利於食物的消化，還會使孕媽出現腹痛、體內惡露排不乾淨的情況，所以產後冷飲、飲料、冰水等都不可以食用。}

^{產後多久可以碰涼水？}

^{答案可不僅僅是30天，很多孕媽被騙慘了！}

^{自己的身體自己知道，孕媽產後可不能再任性了，畢竟什麼事情都沒健康來的更重要。}

^{要學會愛自己，所以產後一定要保持愉悅的心情，不為多餘的事情煩惱，祝願孕媽們都有一個幸福的家庭，一個健康的小天使！}

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^{多人欣賞，覺得好不轉，那就是你不好。} 

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