聆聽心靈的聲音

^{人活的快樂，就必須要有一個好心態。}  

^{有位哲人說得好，}

^{「 既然現實無法改變，那麼只有變自己。」}

^{改變自己就是調整好自己的心態。}

^{如何調整好自己的心態?}

^{一、是慾望不要太高}

^{慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，}

^{形成的反差就越大，心態就越容易失衡。}

^{二、是攀比思想不能太重}

^{如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」}

^{如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，}

^{跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，}

^{怨氣就自然消了。}

^{三、是要學會忘記}

^{不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，}

^{這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。}

^{每個人都有一套屬於自我的生活理念，}

^{有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，}

^{歸根結底是心態的問題。}

^{生活中總是會出現很多突如其來的災難，}

^{會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，}

^{更有甚者對生命的絕望。}

^{不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，}

^{讓人們的各種壓力增大，}

^{如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，}

^{就會讓人出現偏激情緒，}

^{這樣帶來的後果是無法想像的，}

^{如果人能在適當的階段給自己找一個出口，}

^{會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。}

^{我們應該怎麼減輕這樣的負面情緒呢?}

^{第一：學會讓自己安靜，}

^{把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。}

^{把自我經常歸零，每天都是新的起點，}

^{沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，}

^{會贏得更多的求勝機會。(所謂退一步海闊天空)}

^{第二：學會關愛自己}

^{只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，}

^{如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，}

^{那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，}

^{善待自己，也是一種減壓的方式。}

^{第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水..}

^{放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，}

^{對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，}

^{也是一種冷靜的前進思考。}

^{第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，}

^{也沒必要羨慕別人。}

^{很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，}

^{越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。}

^{你要相信，只要你去做，你也可以的。}

^{為自己的每一次進步而開心。}

^{(事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，}

^{簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好)}

^{第五：廣泛閱讀}

^{閱讀實際就是一個吸收養料的過程，}

^{現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，}

^{為了讓自己不至於在某些場合尷尬，}

^{可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，}

^{人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，}

^{正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。}

^{第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己。}

^{哪怕全世界都不相信你，看不起你，}

^{你一定要相信你自己，因為我相信一句話，}

^{如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，}

^{如果你想自己是什麼樣的人，}

^{只要你想，努力去實現，就會的!}

^{(很多人為什麼沒實現，就是沒毅力)}

^{第七：學會調整情緒，盡量往好處想。}

^{很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，}

^{本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，}

^{讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難.}

^{其實只要把握好事情的關鍵，}

^{把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘.}

^{遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，}

^{你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄!}

^{第八：珍惜身邊的人。}

^{用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，}

^{你盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，}

^{這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬.}

^{珍惜現在身邊的一切。}

^{第九：熱愛生命。}

^{每天吸收新的養料，每天要有不同的思維.多學會換位思考，}

^{盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。}

^{第十：用真心，用愛，用人格去面對你的生活}

^{你的人生才會更精彩!}

^{每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事，}

^{要學會哄自己開心，讓自己堅強自信，}

^{所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法}

^{懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，}

^{不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！}

^{阅读是一种修养，按讚分享是種美德，看完覺得不錯，記得要分享給更}

^{多人欣賞，覺得好不轉，那就是你不好。} 

^{本篇文章摘取 自網絡，如有不適當或對文章出處有 疑惑，請來信與我們告}

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