1、發少不黑的自然療法
1、用10根手指肚敲擊整個頭部，從前髮際到後髮際，反复敲擊2分鐘，然後用10根手指肚梳頭2分鐘，也是從前髮際到後髮際(一定不能用指甲)。如想加強療效，可用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥後腦。
2、多吃黑芝麻。
2、肥胖的自然療法
胖子是虛胖，瘦子是火大。肥胖的原因是肝鬱、脾虛。肝鬱使膽汁分泌不足，脾虛使胰腺功能減弱，脾對食物的消化吸收能力太差。脂肪不是營養過剩,脂肪是人體能力不夠時排不出去的垃圾,哪個臟器能力差,哪個臟器的經絡外面堆的脂肪就厚。
1、添加氣血能量，排除體內垃圾。徒步行走、金雞獨立、推腹。
2、蔬菜、水果、豆類、堅果多吃。蘿蔔排氣，冬瓜利水，大棗養血通便，皆為減肥佳品。米麵、零食要少吃。
3、常揉肝經的太衝至行間，從肝經腿跟部推到膝窩曲泉穴100次，每日敲帶脈、大腿外側膽經3分鐘，撥動陽陵泉1分鐘，揉地筋3分鐘，解肝鬱，減肥快。
4、經常按摩小腿脾經，點刺公孫穴，再配合內服粥藥，健脾效果更佳。
5、孩子兩歲以後，葷素的比例必須是1：1。水果永遠不能代替蔬菜。
6、產後減肥的特效方，就是醋泡黃豆。取2斤黃豆，用2斤質量好的醋浸泡，密封保存一年半後再吃，減肥效果十分好。等孩子快滿一歲了再開始吃，每天兩次，每次8粒。用差不多半年時間將這2斤黃豆都吃完後，身材就會完全恢復。記住吃醋豆時最好不要吃水果。
3、肺病的自然療法
1、肺痛：按摩肺經的經渠穴和大腸經的偏歷穴。
2、肺虛：虛寒咳嗽、脾虛咳嗽、咳聲無力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者，按摩肺經太淵穴最為對症。秋天艾灸督脈命門穴、腰部腎俞穴、肚臍關元穴、腎經太谿穴，能溫經通脈，補肺虛效果好。
3、打呼嚕：多位肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸於頭，故頭痛。都是肺功能不良引起，應從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過旺造成，按肝經太衝穴，去肝火。
4、肺癌：肺出現問題最早期，會在夜裡3點到5點自然無由地醒過來，然後必須等到5點以後才能回睡，而且每天都如此，這樣持續出現一年左右之後即出現咳嗽不止，而且痰為淡白色，成泡沫狀，這就已經是肺癌初期。此時西醫還無法確定你得肺癌，最多說是有肺炎，需要再一年左右才能測出。所以平均來說，中醫判斷比西醫約早兩年。直接用針刺肺經滎穴魚際穴就可將之調整正常。
5、取嚏法是鍛煉肺臟功能的絕妙之法。
4、頸肩病的自然療法
1、頸椎病：原因：一是心血管瘀阻造成頸部供血不足，另一種是脊椎受損在先(主要是腰、骶椎的勞損)，近而影響了頸椎的供血。方法：痛連後背的就從膏肓穴、厥陰俞穴開始刮，然後再刮後頸部。光中間頸椎痛的，從後髮際順脊椎向下刮，直至刮不出痧為止。有左右轉側頸痛的，就刮小腸經。有前後俯仰頸痛的，就刮 膀胱經。使勁刮不出痧的人，就用按摩法;但不可光按摩頸椎，一定要上按摩入髮際，下按摩至尾椎，對整條督脈進行按摩。用掌根或肘按摩較為方便，痛點處要仔細按摩直至不痛。按摩頸椎時一定要輕柔，決不可貿然用力，否則易造成頸椎的進一步損傷。用掌根來按揉前胸骨天突到鳩尾，可緩解頸椎痛。在後背的肺俞、厥陰俞、心俞的地方刮痧，或在督脈上找與前胸骨痛對應的地方刮痧，治療頸椎痛有更好的效果。用拳頭敲打腰骶骨處，可以緩解頸椎痛。還可按摩小腸經後溪穴、天窗穴。
2、落枕：按摩膽經懸鍾穴、小腸經後溪穴、三焦經外關穴。
3、肩膀痛：1)自由泳、蛙泳、蝶泳;2)左右上手拋球;3)搖跳繩;4)伸臂開關閥門;5)仰泳休息。 6)按摩小腸經後溪穴、小腸經天窗穴。
4、肩周炎：按摩三焦經外關穴、三角經肩廖穴、肝經太衝穴、心經極泉穴。
5、面子工程的自然療法
1、顏面無光，皮膚松皺：經常敲打胃經(從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝)，可改善面部供血，使皮膚充滿彈性。
2、魚尾紋、眼角長斑、肝斑、黃褐斑、面色灰暗等面子工程：轉手腳關節。揉三焦經絲竹空穴。敲打三焦經，如三焦經外關穴，解除了肝膽淤滯堵塞，就可以使太陽穴附近的黃褐斑和魚尾紋消失。瞳子僇是膽經第一穴，膽經氣血瘀阻就會出現魚尾紋，所以要經常敲膽經。
3、黑眼圈和眼袋：眼下四白穴，眼旁攢竹穴、睛明穴。上瞼腫腎虛，下瞼腫脾虛。
4、眼皮下垂：揉腎經復溜穴。
6、皮膚病的自然療法
1、皮膚癢疹：膽經風市穴。
2、皮膚病：大腸經曲池穴。
3、牛皮癬：神經性皮炎，多由氣鬱(肝氣不疏，肝毒難解)導致，按肝經太衝穴、敲膽經、撥膽經陽陵泉穴、疏通三焦經、推按任脈膻中穴即可醫治。
4、足癬：人為什麼會有足癬?是因為腳上有小水泡,當小水泡破了裡面會有粘粘的漿水出來,而這漿水里有少量的蛋白,細菌就趁機在此生兒育女了。要使細菌無法生存下去, 光滅菌是不行的,如果沒有了細菌的生存條件,你請它來它也不會來。小水泡才是問題的癥結。腳上為什麼會有小水泡,是因為某一條經絡不通暢,經絡裡的積液帶不出去,通往腳上的經絡有六條,而經常有問題的是胃與腎,腳指是胃為主,腳跟是腎為主,當胃與腎的情況改善了,也就是它們的經絡保持較通暢的狀態,腳上的小水泡也就沒有了。細菌是與我們共存的,沒有條件它們就無法繁殖。
7、失眠的自然療法
1、失眠：揉心經神門穴、少府穴;轉手腳關節(順、逆)。
2、心慌失眠：心包經內關穴與脾經公孫穴合用。
3、失眠和神經衰弱：腎經照海穴配合膀胱經申脈穴，治療效果極佳。
4、煩熱失眠：揉腎經太谿穴、复溜穴。
5、白天無精打采：太白、太谿。
6、睡眠的品質不好：是因為你肝火太旺(有外因,煩心的事多,有內因,你本身的肝臟與心臟都有些問題,腎水製約不了),所以最好壓一點心經與肝經,當然也可以用拔罐來解決.還可以買100克青皮與100克陳皮分十份,每份加水三大杯浸泡半小時然後煮開當茶喝,開始每週喝兩天,兩週後每週只要喝一天,目的是幫助你破氣與利氣。使你身體裡的邪氣下降,你的睡眠問題就可以改善了。要讓人體走向健康,關鍵是要讓人體的血多起來,而要讓自己的血多起來只要早睡(滿足人體對造血時間的要求)與敲膽經(使人體營養吸收改善,為造血準備好材料)。你的其他問題就會自行解決.因為人體是一個活體,他的生命的運轉也像工廠生產一樣離不開操作工人與原材料,而紅血球就是身體裡的操作工人,血漿則是身體裡的原材料。
7、晚上睡眠會醒：
1、十二點左右醒是心包有積水,睡前壓一會兒心包經,尤其壓膻中穴(兩乳連線的正中),天池穴(乳頭外側一寸),崑崙穴(腳跟外側的外踝直下,腳跟的凹陷處)。
2、二點後醒是肝熱,壓肝經,平坐床上,讓自己的大腿內側面朝上,中間就是肝經,用手指壓或拳頭敲都可以。
8、手腳痛的自然療法
1、類風濕性關節炎：踏步搖頭法。沿著大腸經臂臑穴-手三里穴刮痧，可治肘痛。沿著脾經血海穴-商丘穴刮痧，可緩解類風濕病的疼痛、僵硬、腫大等現象。
2、上肢關節痛：揉肺經太淵穴、心包經大陵穴。
3、膝蓋痛：在軟硬適當的床上跪著走路5分鐘。一定不要按摩疼痛的關節，否則易增生變形。按摩心包經內關穴。
4、膝關節腫痛：可按摩腎經復溜穴，肝經太衝穴、曲泉穴，膽經足臨泣穴，小腸經後溪穴。在痛的地方反复做按摩,沿著大腿來來回回去捏,你會發現,越捏越鬆軟,當膝蓋附近都變軟時就不痛了,剛開始時如果覺得太痛,把四個手指放在痛的地方,然後閉上眼睛,靜心想手指按的地方,時間稍長一點,一定就沒有那麼痛了,再開始推拿大腿,大部分可能是肝經和胃經。
5、腿抽筋：原因——脾經堵塞，鈣無法吸收。每天按摩脾經大都、商丘兩穴各3分鐘。按摩三焦經中渚穴，肝經太衝穴可解痙。
6、前腳掌痛：原因——多為胃經氣血不足、血不下行所致。
7、後腳跟痛：原因——多為腎虛。揉膽經風池穴。
8、外腳踝隱痛：原因——膽經阻塞。揉膽經丘虛穴。
注：踏步搖頭法：放鬆仰臥，兩手抱於頸，頭略微抬起，腳跟貼著地板，兩腳一收一伸踩著虛空，做原地踏步動作。收左腳時頭向右擺，收右腳時頭向左擺。主要是鍛煉整個脊椎，也就是督脈。對強直性脊柱炎有特效。
9、五官病的自然療法
1、耳聾、耳痛、耳鳴：揉三焦經耳門、角孫、顱息、瘛脈、翳風、天牖等穴，心經少海穴，膽經風池穴、風市穴。
2、中耳炎：三焦經外關穴、腎經太谿穴、肺經孔最穴。
3、近視眼：
一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，向上、右、下也如此，極目而視。轉動軌道應為圓形，不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須轉到後頸發酸才有療效。
二、這時只要按摩後頸肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕鬆。
三、每天半小時或一小時翹望遠處，比如遠處樹木，屋頂，越遠越好，把視線集中在遠遠一點。
四、眼睛疲勞時可眼觀鼻子5秒，再看遠處5秒，反复3次以上。
轉眼球感覺眩暈：
1、頸椎病，腦供血不足。轉眼前先按摩頸後膽經風池穴就可解決。
2、胃腸病，氣阻於胃脘。覺眩暈時用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處，打一個嗝，眩暈頓消。
3、肝腎血虛。
4、老花眼：揉膽經光明穴。
5、眼痛散光：揉腎經復溜穴。
6、眼睛酸痛：揉膽經風池穴，三焦經中渚穴，小腸經養老穴。
7、目赤腫痛：揉肝經行間穴。
8、眼澀無淚：三焦經液門穴。
9、流鼻血：在左臂心包經刮痧、揉肝經行間穴。
10、鼻炎：
1)鼻流清涕，易噴嚏，易鼻塞。病在膀胱經、腎經，治宜去風寒，清脾濕，補肺益腎。用刮痧法先刮後背，循督脈、膀胱經，刮到皮膚溫熱;秋冬遇風喘咳者，用艾條慢灸背俞，沿風門、肺俞、脾俞、腎俞，灸至穴位癢痛;委中穴能通鼻竅，可解一時之急;刺激膀胱俞，可使鼻竅持久通暢。怕冷怕風易過敏者，用取嚏法，喝薑棗湯助力，取到嚏盡方休。過敏性鼻炎病根在腎，艾灸任脈關元穴、後背腎俞穴和腎經太谿穴，可以增強腎功能，有效緩解或治愈過敏性鼻炎。
2)鼻流濁涕，花無香，飯無味。病在胃經、膽經，治宜清肝火，化痰濁，通腸利膽。用推腹法，敲打胃經，多按胃經豐隆穴，對流濁涕的慢性鼻炎療效顯著。
3) 激活膀胱經和胃經，對兩種鼻炎都有很好的療效。膽經風池、肺經天府，善治鼻炎，不論過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎，經常按摩此穴，鼻塞流涕、不辨氣味都會明顯改善。
4)肥厚性鼻炎：把你的手指放到你的胃部,仔細地,慢慢地摸,我想你一定能摸到一個塊,這個塊還會跳。你的鼻炎問題實際上是與胃裡的這個病灶有關, 你把雙手放在病灶上面,用心想那裡,同時雙手作順時針轉動(很慢很慢),做十分種,你會發現你的鼻塞情況有了改善。這只是讓你知道問題出在那裡,但要解決這個病灶,你人體的氣血必須上升,以前的治療所以療效不佳,關鍵是你自己的身體水平沒有到位,要求如下:一,早睡(你做得到嗎?每周至少有十四小時的深度睡眠時間是在人體能夠造血的時段內,在天黑以後到半夜一點四十分以前這段時間,人體深度睡眠時,人體才能造血,人的睡眠從假眠狀態到半睡眠狀態,大約要一個小時左右,然後才能進入深度睡眠),也就是說你必須十點半以前去睡覺,有時候睡晚了,明後天你必須補回來。二,去敲膽經(在大腿外側,從屁股開始沿大腿敲到膝蓋)。三,敲肝經(大腿內側)。四,敲胃經(大腿的平面)。五,晚上睡覺時,放雙手在胃部做順時針轉動,意念留在胃部,做十分鐘.有興趣就試試。
11、口臭：一般有兩種原因，一種是脾胃功能弱所導致;另一種口中有異味，伴牙齦出血有腥味，是心包經堵塞導致。前一種，敲打胃經，揉脾經公孫穴;後一種，沿心包經刮痧。心包經大陵穴為健脾要穴，最利瀉火去濕，善治口臭。
口腔異味的病不在口腔,在胃,因為胃熱,胃熱有二個因素,一,你的胃裡有細菌感染的病灶。二,是你的肝很熱。我雖然不認識你,但我知道你是一個濃眉,頭髮較黑,粗,硬的人,上嘴唇往上翹,偏厚的人。要解決你的口腔問題,先要解決你的肝臟問題,而要有能力使你的肝臟的熱下來,是要你人體的血夠,人體才能製約身體裡的病毒,你的肝熱才會下降.每天敲大腿外側的膽經三分鐘(平坐,右腿擱在左腿上,用自己的空心拳從屁股開始敲。沿大腿外側一直敲到膝蓋,要敲兩條腿)(人體的造血材料) 。每天十點半以前要上床睡覺(人體的造血時間)可以早睡,不可以晚睡,今天睡晚了,明天或後天要把他補回來,等到你的問題解決了,也要在十一點睡覺。每天 敲膽經對面的肝經。尤其是左腿。在床上平坐,讓自己的大腿內側面朝上。中間就是肝經,可以敲,可以用手指去壓,會痛,經常壓,壓到不痛。三個月可以見效, 半年左右應該差不多了。
12、膽汁上逆導致嘴苦：膽經陽陵泉。
13、上火引起口瘡：可選小腸經前谷穴。口腔內爛,直接的原因是胃熱,但造成胃熱的原因是胃本身有病灶,加上肝熱。如果只想要口腔潰瘍好,那就每天堅持敲五分鐘左腿內側的肝經,肝梢平口腔潰瘍就會好,但這不解決問題。肝熱是因為一是肝有病灶,二是自己的能力不夠不足以控制肝臟的病,六味地黃丸是從補腎著手,中醫有水能涵木一說,但這也只能解決一時,一定要解決睡眠的時段問題(也即不要睡得太晚,太晚睡,人體的造血時間不夠,血越來越少的人，身體只有下坡一條路),如果有興趣就再敲敲大腿外側(每條腿各五分鐘)。
14、口乾舌燥：三焦經液門穴。
15、牙痛：揉膽經風池穴、三焦經液門穴。膽經肩井穴與大腸經合谷穴同時按壓。經期牙疼，揉腎經太谿穴。不用去看牙醫,應該吃三天青陳皮煮的水,急破肝氣與理肝氣,同時每二小時壓五到十分鐘太衝穴,並用冥想的方法讓自己的氣從上往下導引。求診者已明確告訴我們是著急生氣才引起的牙痛,你讓她看牙醫是不能解決問題的。她的牙齒問題是由來已久的,是因為她胃有些問題,胃經路過的地方與這牙齒對應,這不是馬上可以解決的問題,但肝氣破掉後,牙齒的紅腫是可以馬上解決的。青皮12克+陳皮12克+水三杯浸泡半小時,然後煮開就可以,喝水去渣。太衝穴在腳背上,大腳趾與次趾中間,腳背骨的下面,按壓時會很痛,反复壓,慢慢就會不痛的,太衝穴不痛牙齒的紅腫就會退了。
16、面部神經麻痺：膽經風池穴。
10、消瘦的自然療法
消瘦：中醫有不治而治一說,既然人體消瘦,一定是處於陰虛狀態,或更差一點是處於陰陽兩虛偏陰虛狀態(也可能陰陽兩虛偏陽虛狀態),調節她的狀態,讓她從目前的狀態向好的方面轉變,也就是讓她的氣血上升,再上升,當人體的氣血達到一定水平時, 人體必然會去處理以前沒有能力處理而留下來的問題,到那時就可以因勢利導幫助人體解決這一問題,如果身體好起來了,生存沒有問題,有的問題不解決又如何, 人的要求到底是什麼?不就是活得久一點,活到一百歲,一百二十歲夠不夠,就目前而言這個數字對大部分人是可以滿意了,人們並不會要求自己是一個完人,所以只要有足夠的氣血能夠維持人體的生存,維持人體的平衡,這應該是中醫的治療理念。
11、咽喉病的自然療法
1、咽喉腫痛：急慢性扁桃體炎、咽炎、鼻咽管炎等，按摩腎經大鐘穴、照海穴、肺經魚際穴。肺經少商穴，三棱針點刺出血馬上見效。咽喉炎，肺經尺澤穴。
2、感冒喉嚨癢：按摩肺經尺澤穴和大腸經合谷穴，手背無名指和中指之間的咽喉反射區。
3、咳喘症：
所有的哮喘都可以根治,永遠與它不再見。中醫對哮喘的看法是五臟六腑都會喘,但不管是那一種哮喘有兩點是一定的都有的,那是所有哮喘病人共有的問題。一是氣血一定不足,所以要每天敲膽經,早睡。第二點就是所有哮喘病人都有一個生氣的問題,無論什麼原因造成的痰多都只是痰多而已,它不會喘,只有在既痰多又有氣往上沖的時候才會哮喘。所以吃青陳皮水與壓太衝，壓膈俞就絕不可少。
1)由肝火引起的叫“木火刑金”，去肝火就好;由腎虛引起的叫“腎不納氣”，補腎氣輒效;由脾虛引起的叫“痰濕蘊肺”，健脾祛濕最佳。還有外感咳嗽，多由風寒引起，趕走膀胱經之風寒就好。
2)肝火旺引起咳嗽可選支溝;魚際穴是肺經的火穴，點按可去肝火旺引起的肺熱咳嗽。腎虛的咳喘，腎經復溜。肺經孔最穴對風寒感冒引起的咳嗽效果不錯。外感咳嗽，經渠和崑崙。肺氣不足的咳 喘，肺經商丘。肺氣上逆引起咳喘，肺經尺澤。燥咳，肝經行間。熱性咳嗽，肺經尺澤。
3)肺經魚際穴定喘效果很好，只需按揉即可。肺經經渠穴治療各種咳嗽都 有效。止咳平喘，肺經云門穴。即時止咳，肺經中府與後背肺俞同按。肝經太衝善治咳喘。適時按揉心經極泉和少海，可緩解咳嗽。咳喘盜汗，复溜。化痰，胃經豐隆穴。
4、支氣管炎：按摩腎經的複溜和太谿，對支氣管的病症有特效。肺經中府。
5、扁桃體炎：肺經孔最穴對風寒感冒引起的扁桃體炎效果不錯。尺澤。
6、頸淋巴節炎：肺經云門穴。
7、乾咳無痰：一種是喉嚨有點癢癢的感覺,咳的時候也一直在喉嚨口,這種人吃東西的時候不咳,睡著的時候不咳,但躺下去時與早晨三,四點的時候會咳得厲害一點,平時一直會咳,太衝穴壓一會兒,喉嚨口的癢癢感覺沒有了,就不想咳了,是生氣造成肝氣上逆,平肝可以止咳。另外一種是腸咳,沒有預警的突然有一股氣從腹部衝上來,患者就會咳一陣子,過後又沒有什麼感覺了,但咳的時候有的人很辛苦,有的時候有點像嗆的感覺.患者自己可以知道氣是從腹部哪個方位衝上來的。那是因為患者腹部大腸或者小腸有一個病灶有水腫,堵住了腸裡氣體的排放,達到一定腹壓的時候,氣體要衝出去,下面不通,就往上面來了。按照患者提供的部位,不難找到病灶所在,輕輕地推壓那個部位,可以使那個病灶的積水出去一點,也就是腫的情況改善一點,使腸裡的氣能從下面出去一點。咳就會好一點。
12、心血管病的自然療法
1、心血管疾病：按摩心包經勞宮穴、內關穴、間使穴、門穴、曲澤穴、天泉穴。
2、心髒病：心經神門穴、少府穴。
3、心絞痛：右手大拇指點心包經郄門穴(右手五根手指併攏的長度)，同時左手掌作順時針旋轉。
4、心跳過速：
心跳快在中醫裡就是數脈,說白了,就是血已經少極了,使人體不得不用加快流速來維持生命,血越不夠人體的正常工作就不能開展。首先要讓血多起來,然後才能一步一步解決問題。現在的孩子年紀輕輕就疾病纏身,自己活得痛苦,家人也痛苦,其實病雖然各種各樣千奇百怪,終極原因卻只有一個,那就是孩子在小的時候處理風寒的方法不當,不是用中國人傳統的方法解表去風寒,而是西醫的壓制法對抗法, 造成孩子們從小膽汁分泌不足,身體裡養分不足,造的血就少,現在要做的事情是強化膽汁分泌,法寶就是去敲膽經,每天兩次,每次兩分鐘。自己沒有力氣就請別人幫你敲,一個月左右就能自己敲了。晚上早點睡。第三,自己為自己壓心經的極泉穴,把右手的五個手指捏在一起然後伸到左手的胳肢窩正中,用一點力往裡頂, 是痛的,在自己能承受的力度範圍,一直頂在那裡,手酸了休息一會兒,再去做,每天不少於十分鐘,心臟裡的積水出去了,睡覺就沒有關係了。要堅持敲膽經與早睡,身體才會有根本改變。掐按心包經勞宮穴(手心正中，中指彎曲過來處)，補養心臟。此穴還可治手心出汗、失眠。點按極泉穴，可使心率保持正常。早博是因為心包有積水，壓崑崙穴，膈俞穴，太衝穴與膻中穴及心包經。
5、心臟供血不足：
血色素的及格與否並不能證明人體維持生命所需的血液總量是夠還是不夠,血色素只是代表一滴血里紅血球所佔的比例而已,人體健康與否取決與人體總血流量的多少,現在沒有這樣的指標,也沒有檢測的方法,但中醫通過望證是可以了解的,人體總血流量夠的最低標準：
1)血能進腎臟過濾,每天早晨起來的第一次小便一定是黃色的。
2)血液能進肝臟進行清洗,手上的血管不僅看得見,而且顏色是淺綠色的。
3)指甲不僅有月芽,而且有橫向的條紋(這意味著你的免疫系統在工作)。測試法——行軍禮，如上臂靠近腋下的肌肉鬆弛就是此處氣血供應不足。肝經太衝至行間、心包經勞宮、心經極泉穴、脾經太白、胃經足三里、任脈膻中、督脈厥陰俞和心俞。足底反射區有：腹部神經區、肝區、心臟反射區、腎上腺。臨症隨意取， 如穴位無酸無痛，則不揉此穴。還可轉手腳關節。人體的心跳在70是一般情況，60跳就是血比較夠的人，而80跳則是不夠的人。
6、去“陳血”：沿心包經刮痧。
7、止血：流鼻血、子宮出血、月經過多、崩漏等，按脾經隱白穴。
8、出血、淤血、貧血、血不下行：按脾經血海穴。
9、氣血上逆：症狀——高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等。腎經湧泉穴，相當於足底療法的腎上腺反射區，最實用的功效是在於此穴能引氣血下行。此穴若只想用按摩法，則有個前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法(會使腎氣更為虛弱)，可選用敷藥法。
10、血管老化：老化的血管是可以逆轉的。血管老化是因為血裡的垃圾推積在血管,是因為人體血液總量不夠時,肝臟不清洗或清洗比例不夠時,血就變得越來越臟.當人體的血液總量回升時,清洗的工作會重新啟動,原來沉澱在血管裡的垃圾同樣會被帶到肝進行處理,問題是這時候的檢查指標都不可能符合目前西醫設定的標準。
13、腰痛的自然療法
1、慢性腰痛(一個月以上)，選取小腿肚上的膀胱經飛揚穴，點按5分鐘。氣血淤阻的慢性腰痛，揉腎經復溜穴。
2、急性腰痛(兩週以內)，揉外腳背的膀胱經金門穴，此穴穴位較深，按摩時可用食指關節點按較為有力;揉膀胱經委中穴(按摩委中穴通常能減輕30%的疼痛)。這兩個穴位治療的腰痛主要是針對腰脊兩旁肌肉的。
3、急性腰扭傷，揉膽經陽陵泉穴。
4、缺鈣引起腰痛，揉脾經大都穴、公孫穴。
5、三焦經陽池穴，小腸經後溪穴。這兩個穴位對腰痛也有較好的效果。
6、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出的起因一定是用力不當,但這件事可以是發生在三，五年前,也可以更遙遠,也就是當初曾經有外傷史,由於時間久了自己也忘了,所以腰椎間盤突出只是舊傷的痕跡,你今天提出這個問題,一定有什麼不舒服去求醫,是西醫給你的診斷結果,這和你的不舒服無關,因沒有可供分析的資料, 只能推測,你壓一下小腸俞和大腸俞,那一個穴位痛就壓那一條經,那一條經壓通了,你的困擾就沒有了。
14、淤血和炎症的自然療法
1、膀胱炎、陰道炎、前列腺炎等，以及因流產留下的後遺症。揉腎經復溜穴，在太谿穴直上兩厘米處，滋腎陰效果極好，相當於六味地黃丸的功效，治怕熱口乾、夜間煩躁難眠。
2、消除諸經在腰部的血瘀積熱，敲帶脈。
3、脾經商丘穴最善消炎。
4、潰瘍傷口不愈：复溜。
15、中老年病的自然療法
1、中風是中老年常見病。
腦中風：揉大腸經陽溪穴。
中風後舌頭伸縮不自如：揉心經極泉穴、靈道穴、神門穴(洩心經餘火)，脾經大都穴(接引心經氣血)、太白穴(把肝火之多餘能量盡轉於脾經儲存)。
中風後偏癱：不遂是因半身無氣，只要將氣血灌注到無氣一側就可成功。導引灌注法，健側、患側同時治療，使氣血得以重新均衡分配，當患側解決氣血滋養問題，康復就指日可待。
中風偏癱的足內翻：揉腎經照海穴。
中風後半身不遂，手總是蜷縮成拳：點掐手部的八邪穴一分鐘，然後手就能伸開。
2、帕金森症：揉膽經風池穴。
3、眼花目暗、眼瞼下垂、聽力減退、肩酸背痛、起坐艱難、腳步沉重：揉小腸經養老穴。
4、老年癡呆、手顫、精神障礙：揉心經少海穴、神門穴。
16、醉酒的自然療法
1、揉胃經足三里、下巨虛和足底小腸的反射區。
2、使勁揉肝經的中封穴、太衝穴。
3、吃生蘿蔔、西瓜、蓮藕、梨、藿香正氣膠囊、大山楂丸，這樣可以增強肝的解酒功能。
17、小兒抽動症的自然療法
按摩膽經風池穴、陽陵泉穴，三焦經支溝穴，腎經太谿穴。
18、高血壓的自然療法
1、高血壓不是一個病,是人體自我調節過程中的產物,是可以完全好的,但人體形成不是一天,要重新調整,到調整完畢同樣是有一個過程的,也就是說要有一定的時間,一定的條件,而決不是現在西醫的治療方法。用西醫的觀念與治療,那麼你就得一輩子吃他的藥。高血壓是有兩種,一種是低血壓偏高,量血壓時低血壓是80,90,100,甚至是110,這種情況下,由於下面血壓高了上面的血壓也隨之升高,他的原因是因為生氣, 也許你會說我最近都沒有生什麼氣啊,氣這個東西在人體裡面很奇怪,好像是可以儲存的,當你人體的總血流量不足時,氣在人體的腹部,而當人體的氣血上升後, 這個氣也會隨之上升,當你的臉是紅的睡眠又多夢時,你的低血壓就有可能偏高,而這種人如果再大怒,血壓就很快升高了,同時其他的病也會顯現,醫生會說是高血壓引起的疾病.而實際上高血壓只是一個現象,是人體的大怒破壞了人體的內分泌的平衡,用中醫的觀念來講是傷了肝,所以舒肝理氣平肝就可以真正解決問題, 當人體裡的氣都排出去了,你的低血壓高的問題也就不存在了。
高血壓還有一種情況,那就是高血壓高,高血壓高是人體當初為了讓自己能夠生存下去,在身體裡增加了腎素與血管緊張素,西醫的研究證明腎素與血管緊張素的增加能讓人體的血壓升高,但他們的研究又告訴他們那些高血壓的患者近期內並沒有增加腎素與血管緊張素,這樣一來西醫就沒有方向了,所以在西醫的教材里高血壓就成了不明原因的病了,唯一能做的就是用藥把它壓下去.西醫關於腎素與血管緊張素的研究沒有錯,錯是錯在人體是什麼時候增加腎素與血管緊張素的?實際上人體是在很久以前就增加腎素與血管緊張素的,那時侯,人體的總血流量越來越少,人體的生命功能在步步下降,肝臟的藏血在減少,肝臟清洗人體的血液的比例在減少,人體的血液的顏色越來越深,血裡的垃圾越來越多,垃圾只能沉澱在血管壁上,讓血管的彈性變差,肺氣的下降,肺布水的能力當然也減弱,血液就慢慢地變稠。血液的變稠,血液流量的不足使心臟原來的搏動力不足以把血順利地供到全身,人體為了自救才增加腎素,是幫助心臟提升搏動力,是積極的,是人體的本能。人體的血從心臟送出來後要分佈到全身還需要血管的一路加壓,否則是到不了大腦,到不了手指腳趾的,現在由於血管裡堆了垃圾,血管的彈性早已今不如昔,為了讓血管運送血液的能力夠,人體又為自己增加了血管緊張素,而這一切人體都是默默無聲地完成的。當有一天人體的總血流量增加了,這當然是一件好事,但問題的矛盾一面就顯現出來了,人體原來加在體內的腎素與血管緊張素還存在,現在血管裡的血流量增加了,血管裡的血流量多少同樣會影響血壓的高低.,如果人體的血不上升,人體老化的血管不可能逆轉,人體的氣機當然也不可能回升.所以血上升是必定的,血上升後,人體會有暫時的高血壓高的現象,當人體的大腦得到信息反饋,人體會採取相應的步驟來調整。不要把人體看成是一無是處的零部件組裝, 要相信人體的能力,他是自然界最優秀的產物。
肺經尺澤穴。尺澤穴，為肺經合穴，可治上實下虛的高血壓症、遺尿症。轉手腳關節。小腸經養老穴。頭昏腦脹，肝經太衝、曲泉。脾經公孫。腎經太谿。金雞獨立法。
2、血壓低：煮冰糖、蓮子、銀耳、大棗粥，空腹吃。
3、血壓取決於心臟的博動力與血管裡血的流量,血管壁的彈性,你還是一個很年輕的人,血管的彈性應該不是大問題,要老化也沒有那麼快,那麼就討論二個問題。一個是心肌搏動力的強弱,這是可以通過鍛煉來強化的,跳繩,跑步,打球等。最後一個是血管裡的血流量是夠還是不夠。西醫用血色素的高低來說明人體的血是夠還是不夠,這樣的做法是有很大的不足之處的。一滴血的濃度比不能說明人體的總血流量是夠還是不夠。目前還沒有這樣的概念,更沒有檢測的方法,但中醫可以用採證的方法,來了解人體的氣血狀態。譬如,你的手掌的顏色,手臂血管的狀態,嘴唇的顏色,牙床的狀態等。要想讓人體的血多起來倒是很容易,只要滿足兩個條件,人體的血就會多起來。有足夠的造血材料與足夠的造血時間。堅持經常敲膽經讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,造血材料就一定會夠,因為現代人不缺少食物,絕大部分的人是吃了卻不吸收.晚上早點睡就有了足夠的造血時間,人是自然界的產物,他的造血時間是長期生存的特定環境下形成的,我們今天是無力也無法改變的。現代文明讓夜生活變得豐富多采,很多人的睡眠時間違背了人的自然規律,結果傷害了自己,因為人體的造血時間是在天黑以後到半夜一點四十分以前的深度睡眠中,當然現代人不可能每天都在這段時間裡睡眠,但你每周至少要有十二小時的深度睡眠是在這個範圍內,你睡得對嗎?
19、簡單易行的保健功法
1、金雞獨立法：對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等都有立竿見影的療效，還可治療小腦萎縮，預防美尼爾、痛風等病症。對足寒症效果更佳。
2、倒著走路，意念放在前腳掌。
3、每日臨睡時用熱水泡腳，不用放鹽，有溫經通絡之效。
4、彌陀掌：把雙手想像成“肌無力”，雙手輪流用腰帶像甩草繩一樣甩開。
5、拍巴掌：重點在指肚與指尖。
6、耳部自我按摩法：
1)提拉耳尖法。用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發熱為止，然後再往上提揪15-20次。
2)上下按摩耳 輪，並向外拉。以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15-20次。
3)下拉耳垂法。先將耳垂揉捏、搓熱，然後再下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。
4)按壓耳窩。先按壓外耳道開口邊的凹陷處，按壓至此處明顯的發熱、發燙，然後再按壓上邊凹陷處，同樣來回按摩按壓至感覺發熱、發燙為止。
5)推上下耳根。中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40-50次。
7、推腹法：對慢性病很有效果。由心窩向下推倒小腹，若在某個部位發現阻滯點，將它推散揉開。
8、撞下丹田：用拳頭敲打肚臍附近，增長內力。
9、敲膽經：敲膽經是要敲兩條腿,但一條腿一條腿敲還是兩條腿一起敲隨便你。敲膽經只是敲得大腿外側的膽經筋有點熱乎乎，就能刺激膽汁的分泌，並不要求很正確的穴位，當然對針灸穴位比較了解，力求到位，那很好，但對一些對針灸穴位不太了解的人就無需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經絡線路，這要基本上是在大腿外側膽經的通道上就一定不會白敲。也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經與胃經的位置太近，用敲的方法要完全分開是不是有難度。敲膽經不需要很大力，不要造成不必要的傷害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青來了，那是人體本身的凝血因子不足，需要補充膠汁類的食物，中國人有個補品叫阿膠，就有利於人體的凝血因子，其實阿膠的主要成分是驢皮，如果平時有進食豬皮，雞皮等，這個問題就沒有了。如果瘀青是因為敲得太重而造成的，那就輕一點。
20、脾虛的自然療法
1、脾虛：肝旺脾虛，心脾兩虛，脾肺氣虛，病後脾虛等，脾經太白。
2、脾虛便溏腹泄：陰陵泉。脾經太白。
21、暈車與嘔吐的自然療法
1、眩暈：膽經足臨泣。
2、暈車：坐車前揉心包經勞宮穴，或揉任脈中脘穴取嗝。心包經內關穴與脾經公孫穴合用。
3、胃氣上逆導致嘔吐：足三里。心包經內關穴與脾經公孫穴合用。
4、飲食不潔引起的吐瀉：尺澤。
22、冰包火的自然療法
症狀——凌晨4點左右燥熱出汗，白天則畏寒怕冷，診斷為風寒束表，心火內盛。心為火臟，如遇寒氣轉責於肺(火克金)。此時肺中儲滿寒氣，但肺氣不足，難以宣發。故需補肺。
虛寒症——踏步搖頭法。在後背膀胱經刮痧或拔罐“破冰融化”。上背部冷是肺的問題，中間是脾胃，下段是腎和膀胱。
23、疼痛的自然療法
1、舒經止痛：腰膝痛、肩膀痛、臂肘痛、手腕痛、坐骨神經痛，偏頭痛、牙痛、耳痛、目痛、齒痛、胃脘痛、急性扁桃體炎。三焦經中諸穴，大腸經三間。
2、消腫止痛：頭面腫、牙齦腫、肩臂腫，手三里。
3、胸痛：沿膻中上下一刮。
4、乳房疼痛：膽經肩井。
5、兩肋疼痛：膽經陽陵泉。
6、肋間神經痛：膽經陽陵泉。
7、坐骨神經痛：膽經肩井與環跳穴同按。
24、心病的自然療法
1、脾氣急、心煩氣躁：敲打三焦經和小腸經。少府，清心除煩。
2、怒氣沖天：肝經太衝可心平氣和。前一段時間生過氣,很氣，壓太衝穴與膈俞穴。吃三天青皮10克+陳皮10克+三杯水浸泡半小時去煮,煮開就關火,喝水去渣。
3、心中發熱煩躁：同按心經神門穴、脾經大都穴、肺經尺澤、腎經復溜，有牛黃清心丸之功效。
4、心神不寧：肝經太衝至行間，可安心神。心慌意亂，肝經太衝可志定神安。
5、心煩不眠、五心煩熱：少海。三焦經外關與膽經陽陵泉同用，有逍遙丸之效。心裡煩熱，肝經行間。
6、愛生悶氣、鬱悶、焦慮、憂愁難解：肝經太衝穴按揉到行間穴，可解鬱散結，又能舒肝健脾。
7、生氣導致的腿疼：按揉肝經陰包穴。轉關節。
8、抑鬱症：敲十指肚。十宣位於十指肚，最能開竅醒神，是高熱昏厥時急救的要穴。中度的抑鬱症:是心臟有積水,你試試看給自己壓極泉穴及心經,時間稍長一點,左右兩邊都要壓。壓後心臟積水減少一些,你的體症就會減輕,不舒服就會消失。如果是抑鬱症的話,壓腳跟外側的崑崙穴與兩乳連線正中的膻中穴,乳頭外側的天池穴及心包經全部。是什麼問題對應的穴位就特別痛,人體會給你最正確的信息。患抑鬱症的人一是從小心包外的脂肪堆積較多,造成心臟的搏動力不足,心脈經常是沉脈,多早博。二是氣血步步下降。你要改善自己治療自己。只要一,讓自己的氣血上升，敲膽經加早睡。二,經常壓或拔罐上面說的一些主要穴位，半年就可以有變化,一到二年後就不可能是內向的人了。
25、氣病的自然療法
1、補氣：症狀——氣不夠使，吸不上氣。中府為調補中氣的要穴。太淵穴是肺經的原穴，補中氣之力最強。同按太白、商丘、太衝，有補中益氣丸之功效。
2、哮喘症：尺澤穴，為肺經合穴，可治哮喘症。
3、胸悶、噁心：三焦經消濼穴。敲打三焦經和小腸經。如因肝氣不疏造成，推腹、敲膽經、胃經就會有效。心包經內關穴。
4、疝氣：肋間神經痛，俗稱岔氣。脅痛岔氣：三焦經支溝穴。預防——按摩肝經太衝穴、中都穴、曲泉穴，加敲膽經，常推腹。已病——按摩肝經太衝穴、行間穴、中封穴、蠡溝穴和脾經商丘穴。各種疝氣疾患：敲帶脈。
26、生殖病的自然療法
1、生殖病：脾經三陰交。
2、生殖器熱症：陰囊濕症、小便熱痛、陰部瘙癢等。肝經行間。
3、濕症：濕寒、濕熱、風濕、濕毒，肝經曲泉。脾經陰陵泉專去濕毒。
4、泌尿系統：通利小便：少府、肝經中封。利水道：肝經太衝至行間。肝經大敦是治療男子尿頻、尿失禁的要穴。利尿消腫，腎經照海。水腫少尿，泌尿系統感染，复溜。
5、小便顏色黃：人體的腎臟是為人體清理垃圾的,當人體的總血流量太少時,人體進入腎臟清洗的血的量也會減少,甚至不清洗, 那時候人體早晨起床後第一次的尿都會是無色透明,或顏色很淡,那是不好的。一般情況人體的尿液應該是有顏色的,但也不會太深,如果你一天內進水量太少或出汗很多時尿的顏色就會深一點。此外,當一個人原來的氣血不足,因此身體裡曾經留下過很多垃圾沒有及時處理,現在能力上升了,也就是你身體裡的總血流量增加了,人體不僅能處理現在的廢物,同時把以前的垃圾也清理出去時,你的小便顏色就會很黃,這是不是一件好事。你現在在念大學，已過了發育階段,而在你發育階段如果氣血問題是有缺口的話,現在的現象就是非常正常的了。另外還有一種情況那就是人體的血多了以後,會進入肝臟進行肝臟的修理工作,那時候小便的顏色也是偏黃的,那麼你就應該早點睡加一點敲膽經使自己的血更多一些,早日修好你的肝臟。還有一種情況是由於熬夜,大運動量造成人體的腎水製約不住肝肝太旺時也會小便顏色太深的。解決的方法你應該想得出來的。人體是全能的,完美的。善待人體,不要讓人體一直透支(人體當然也有一個收支平衡問題),那麼發生在人體身上的問題人體應該是都能解決的。
6、小便有渾濁尿：就拿你的小便有渾濁尿來講,在你生長發育過程中,你的能量,養分,血液都投入了這一大工程,而生命的其它部分是在低調下進行,其中就有血液的清洗問題,你的牙齦顏色深不深,新的牙齦顏色是否很淡,當初留下的問題當人體能力回升時,人體要重新補救,人體只有在有能力時才會排出濁尿,這可是一件好事呢。對於我的病人,我都會在第一次見面時告訴他前進的路上你會遇到的各種可能,其中之一就是濁尿,中藥不可能讓你尿濁尿,沒有這個能耐,中藥只能調整,推動。人體可以由陰虛轉到陽虛,你還要有意識讓自己由陽虛進入不虛狀態。
7、便秘：生棗通氣通便，乾棗養血通便。壁虎爬行法。肺氣不宣影響大腸傳導，使得大腸缺乏向下推動力。取嚏法可助肺氣宣將，補充大腸向前推動，從而治療便秘。轉關節。敲帶脈。大便燥結，可選內庭。脾虛大便無力，脾經大都。脾經太白。
8、痔瘡：肺經孔最穴。小腿上的承山穴。肝經大敦。
9、男子性能力：最關鍵的經絡就是肝腎兩經。兩腿分開劈叉，鍛煉此二經。打通任督二脈對提高性功能很有效。肝經大敦是治療男子陽萎要穴。陽萎遺精，肝經太衝可改善。
10、生殖器起水泡，在糜爛：肝經環陰器,你的肝偏熱,我想你的嘴唇太紅,上嘴唇太厚,當你的嘴唇顏色由紅轉暗時就可以好了,要求如下：一、清肝膽濕熱的中藥。二、至少每周有三天在10:30以前睡覺(每天在網上搞到一、二點睡的人,中風一定有份)。三、沿著肝經系統圖隔日做二到三次,指壓或拔罐均可(罐在皮膚上停留的時間不得超過十秒,不要拔出血來),指壓比較痛,但輕輕地壓,一會兒就可以壓通,也就不痛了。
27、腎病的自然療法
腎虛：症狀——腰酸膝軟、頭暈眼花、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、哮喘、性功能減退、習慣性流產。肺經尺澤穴是最好的補腎穴，通過降肺氣而補腎，最適合上實下虛的人，高血壓患者多是這種體質。腎經太谿穴，位於腳內踝後三厘米凹陷中，治療各種原因引起的腎虛。踏步搖頭法、震動尾骨法。膀胱經和督脈可以調動人體腎臟的功能。
腎虛：腎氣虛則補肺，腎陽虛則補肝，腎無火則補心，腎無血則補脾，腎陰不足直補腎。氣不足則不振奮，陽不足則不剛硬，火不足則神不定，血不足則難持久，陰不足則筋易傷。腎虛遺尿遺精，陰谷、太谿。肝經中封，保養人體精血之要穴。
玫瑰激情強腎功(補腎之峻猛，強身之迅速，無出其右)：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦後交叉(掌心向外)，此時小腹向前傾，雙手盡量向上伸直後壓，所有力量、意念集中在腰椎。然後力量從腰椎發出，令兩臂以最大弧度從腦後向身體兩側壓下來(掌心向下)，同時下蹲，兩手最後在兩膝交叉(掌心向內)。結束時意念集中在前腳掌5秒鐘，腳後跟不可離地(在兩臂向兩側下壓時，胳膊不使一點力量，完全是腰在用力)，再站起時，前腳掌先用力，作為啟動能量，緊接著將所有力量、意念再次集中再腰椎，兩腿不要用一點力量，逐漸站起，兩手一直交叉，從胸前直上頭頂到腦後(站立過程中身體頭腳在後，小腹向前，身體呈弓形)。呼吸法：下蹲時呼氣，站起時吸氣，在呼吸轉換時屏息2秒鐘(最好用腹式呼吸法)。站起伸個懶腰，蹲下再站起伸個懶腰，再配合一點呼吸和兩手交叉就是了。
左腎隱隱作痛：那是因為你每天早晨第一次小便有泡泡,腎臟正在進行自修理,但來不及排除腎臟及腎經裡的積水,腎臟積水所以腎臟位置有點隱痛,腎經有積水所以大腿根部會作痛,如果有拔罐器可以用拔罐的方法循經拔罐,不要拔得很深,淺淺地拔三,四個來回,明天再重複操作,有三天時間就可以解決了。
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