你的態度決定你如何經驗這個世界
態度就是你對某些事反應的方式。
一種能創造喜悅的態度，就是對於發生在你身上的事，
你都能透過喜悅的濾網，再加以詮釋的態度。
你的態度和展望就好像是一個濾網。
當你有正面、樂觀的展望，
那自然就會過濾掉那些負面、較濃密的經驗。
當周圍的人以不穩定或沒有安全感的方式對待你時，
很多人都會容許自己以相同的方式對他們響應。
當某人說你做錯了什麼，或控訴你什麼時，
除了感到憤怒之外，你還有另一個選擇，
那就是，即使別人無法保持平衡時，
你仍然能保持心中平衡的感受。
當他的能量進到你的範圍裡時，
你開始感覺它會令你感到不平衡。
這時候你要看出自己正在與他不平衡的部份產生共鳴。
當你想停止這樣的響應方式時，將愛送給他。
當你如此做時，你重新確定了你自己的共鳴，送給他愛。
當你能這麼做之後，你將能重新確定自己的平衡，
並進而與你的大我連結在一起。
將平衡可視化並很清楚的知道，
那些平衡的畫面正是你想要的，
你將能夠創造平衡
有些人需要靠著強烈的表達自己的情緒，才能感覺到自己活著。
然而強烈、戲劇性的情緒總會使你遠離自己的中心。
你們有些人認為當自己內心感到非常的和平，
而沒什麼情緒時，就是自己感到傷心或沮喪的時刻。
每當你的內在靜默時，
你是不是就開始以為一定有什麼事不對勁了?
你是否耽溺於表達強烈的情緒?
當事情平靜順暢的進行時，你是感到愉快呢!
還是開始擔心下一次不知道會出什麼差錯?
習於平靜是需要耐心的。
雖然你也許會以為那很容易，但對大多數的人來說，
一個充滿了和平的環境，
是要比會造成分裂的環境還更難令人適應。
如果環境太過平靜，許多人將會開始製造騷亂，
因為那是他們習以為常的。
大多數的人需要變化，而所有的人都需要不斷的成長。
平衡就是在各種活動中，找到一份能支持你的活力，
並能以最喜悅的方式實現你人生目的的適當混合。
當心中感到寧靜時，有些人會覺得平衡。
而有些則會在他們創造出興奮，
及當他們生活的步調很快而將許多事
調度得很好時，才會覺得平衡。
有些人認為平衡就是事情進行得很順利，
而且都在自己的掌握之中。
你們經常藉由對自己未來的畫面，
不斷的創造出你在未來將擁有的平衡的程度。
當你所有的需要，
都能靠自己的力量達成時，
你將會得到真正的安全感
除非你能先給自己，否則沒有人能給你任何東西。
如果你不能夠給你自己，那麼也不會有任何人能給你。
這也就是說，目前你正在尋找的，
使你得到安全感的任何事物－比方說金錢，
男朋友或女朋友，婚姻，家庭－都不能滿足那份需要，
除非你能先給自己內在的安全感。
人們以為要感受到安全感，他們所需要的事物
是賞識、認可、讚美、愛、名譽與財富。
人們經常會以非常特定的方式來要求別人的愛----
一個禮拜要打幾次電話，要擁抱幾次，要別人說幾次「我愛你。」
對安全感的需要也包括:感覺世界是安全的，
感覺你是特別的，感覺你是什麼的一份子。
很多人都仰仗別人送給你這些，而到頭來也經常的感到失望。
你自己就能滿足自己對安全感的需要
你能愛自己，賞識並認可自己的成就。
最終，只有你自己能夠滿足這些需要。
很多人在對更高目的的追尋中，
選擇別人以及他們的生涯作為自己的人生目的。
你對他們的生活有極大的興趣，想將他們拉近，
要他們聆聽你的每一個字每一句話，迎合你最微渺的奇想，
還有就像他們說的，要令他們為你神魂顛倒。
你那想纏入別人的生活，想更加涉入別人的
(卻非自己的)未來的慾望，
將會掩蓋掉你實現自己更高目的的需要。
在你將自己的成長當作是首要之務之前，
若你將別人放進自己的計劃中，而想藉以尋得安全感，
到頭來你將經常的感到失望。
至少你會發現，
當你將別人的成長當作是自己的終身事業時，
你自我成長的需要是無法被滿足的。
要感受到安全感，
你需要感覺自己正在成長
正在擴展，而且正在擴大你世界的範圍
可能你會以為讓事情保持不變，
維持社會現狀，會使你更有安全感。
然而，安全感只來自於冒險、
開放、而對自己是誰發現更多。
有些人發現，
當他們藉著不去冒險來維持他們世界裡的安全時，
結果他們卻感到更加的害怕與不安全。
當你面對恐懼時，內心的恐懼感總是會減低的。
你可能曾注意過，當自己嘗試做一些新的事情后，
你會覺得自己變得更勇敢、也更堅強了，
而這在其它的領域裡也是一樣。
平衡就是以一種能讓自己感到和平、健康的方式，
以及一種對你的成長與更高善有益的方式，
來處理每天你必需處理的所有事。
平衡會讓你所做的事具有鼓舞作用，
並能幫助你在清晨醒來後，覺得生活是很值得的。
就在此刻決定，
自己將要成為為周遭的人散發穩定與平衡之光的泉源。
給你自己你為了喜悅所需要的事物，
而當一個和平的宇宙到來時，
要願意開放你的心來接受。
摘自《活在喜悅中》
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