聆聽心靈的聲音

1、噴頭

有研究表明，每3個噴頭中就有1個被分枝桿菌汙染，它能滲入肺部，引起疲憊、虛弱和氣短。最好的方法是減少淋浴，多泡澡，每周還應用硬毛刷清洗噴頭。

2、浴簾

潮濕的浴簾也是細菌滋生的溫床。每周用洗衣機清洗壹次，多放些洗衣液，最好用熱水，之後撤底曬幹。或者每次用後展開，減少濕閏度。

3、牙刷

在浴室裏，牙刷可謂是細菌重災區，平均每個牙刷上有1000萬個細菌。建議每個月換壹次牙刷。另外，牙刷朝上放，沖馬桶時蓋上馬桶蓋也會減少細菌擴散。

4、遙控器

約70%的遙控器含有致病細菌。建議每周用酒精濕巾徹底擦拭壹次，或者使用噴霧式洗滌劑。

5、地毯

再好的吸塵器也無法清除深藏在地毯裏的臟物。最好的辦法就是不用地毯，改用實木、油氈或瓷磚的地板。

6、花盆

70%的盆栽植物會散發出黴菌孢子，人體吸入會導致喉嚨痛、鼻塞等。建議每次澆水後在室外晾曬至土壤表面幹燥或放在不常用的房間。客廳放些百合花能吸收黴菌。

7、鞋靴

據研究，每隻鞋子上的病菌可達42萬個，被吸入人體可能引起肺炎和尿路感染。要經常擦洗鞋子，尤其要將鞋墊曬幹，還要分出專門用來室內和室外穿的鞋。

8、枕頭

化纖枕頭比羽毛枕更加容易滋生蟎蟲，將枕頭換成羽毛心，套上細密的枕套，防止竄毛，還能幫助阻止吸入有害物質和過敏原。

9、海綿塊

洗碗常用的海綿容易滋生感冒及流感病毒，應每天清洗並在微波爐中大火加熱1分鐘。

10、冰箱

冰箱門把手的細菌是廁所馬桶坐墊的200倍。建議每周用漂白劑和消毒液清洗壹次。

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