聆聽心靈的聲音

^{1、衣不過暖}

^{穿衣戴帽不要過於暖和，也不可以過於單薄，}

^{過暖容易感冒過冷容易受寒。}

^{2、食不過飽}

^{吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，}

^{飯前要喝湯，不吸煙不喝酒。}

^{3、住不過寬}

^{要隨遇而安，居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，}

^{那樣極易奪心志而蛻化變質。}

^{4、行不過快}

^{身體健康允許，盡量以步代車。}

^{如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。}

^{5、勞不過累}

^{勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。}

^{要注意勞逸結合，工作8小時之外，要適當休息。}

^{6、喜不過望}

^{人逢喜事精神爽，但喜不能過頭，過喜則傷心。}

^{古人范進中舉後發瘋，即為過喜所致。}

^{7、名不過求}

^{名利皆身外之物，生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙雲。}

^{8、利不過貪}

^{“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊，無欲無求無牽無掛，知足}

^{常樂，順其自然，耄耋無恙。}

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