長生不老的妙藥（日本人長壽之謎）－聆聽心靈的聲音｜痞客邦

Aug 17 Thu 2017 06:33
長生不老的妙藥（日本人長壽之謎）

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^{在歐美等西方國家，有人給海帶起了個好聽的名字叫“女性美麗保護神”；海帶與豆腐同食，在日本更是被認為是長生不老的妙藥……這可是日本長壽老人的秘密。}

^{海帶不僅對女性很好，還被作為癌癥、腫瘤等多種疾病的輔助治療食物。}

^{吃海帶的14個好處}

^{1、防治甲狀腺腫}

^{海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。}

^2、降壓

^{海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。}

^3、降脂

^{海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。}

^{4、抑制腫瘤}

^{海帶還富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。}

^{5、提高免疫力}

^{海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。}

^6、降糖

^{海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。}

^{7、利尿、消腫}

^{海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。}

^{8、預防心腦血管病}

^{海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。}

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^{9、消除乳腺增生}

^{海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。}

^10、護發

^{海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。}

^11、補鈣

^{海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。}

^12、美容

^{海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。}

^13、減肥

^{海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。}

^{14、延緩衰老}

^{海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。}

^{海帶常用食療方}

^{1、海帶生麥：適用於各種癌癥病人}

^{干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌癥病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。}

^{2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者}

^{干海帶30克，洗凈，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋慢慢喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等癥。}

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^{3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者}

^{干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗凈發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。}

^{此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂癥，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。}

^{4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖癥患者}
^{幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖癥患者，可經常食用。}

^{5、白糖拌海帶：對老年慢性支氣管炎有明顯療效}

^{海帶用水浸泡洗凈後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。}

^{6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”}

^{干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。}
^{日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。}

^{★海帶的飲食禁忌}

^{1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。}

^{2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。}

^{3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。}

^{註意：海帶雖好，但也要適量。海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。}

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