聆聽心靈的聲音

^一、

^{1、蟲草是個寶，腫瘤見了跑}

^{2、一日兩蘋果，毛病繞道過}

^{3、一杯黑枸杞，安神效果好}

^{4、核桃山中寶，補腎又健腦}

^{5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康}

^二、

^{1、瑪咖，人參；經常吃，長精神}

^{2、燕窩，營養好，貌美年輕疾病少}

^{3、藏紅花是個寶，減肥美容少不了}

^{4、多吃石斛不用問，生津降血糖管用}

^{5、大蔥蘸醬，越吃越胖}

^三、

^{1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方}

^{2、晨吃三片薑，如喝人參湯}

^{3、女子三日不斷藕，男子三日不斷薑}

^{4、蘿蔔出了地，郎中沒生意}

^{5、吃了十月茄，餓死郎中爺}

^四、

^{1、三天不吃青，兩眼冒金星}

^{2、寧可食無肉，不可飯無湯}

^{3、飯前喝湯，勝過藥方}

^{4、吃麵多喝湯，免得開藥方}

^{5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜}

^五、

^{1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹}

^{2、每餐留一口，活到九十九}

^{3、常吃素，好養肚}

^{4、寧可無肉，不可無豆}

^{5、吃米帶點糠，營養又健康}

^六、

^{1、早吃好，午吃飽，晚吃巧}

^{2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧}

^{3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸}

^{4、若要身體壯，飯菜嚼成漿}

^{5、若要百病不生，常帶飢餓三分}

^七、

^{1、有淚盡情流，疾病自然愈}

^{2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚}

^{3、先睡心，後睡眼}

^{4、藥補食補，不如心補}

^{5、飯養人，歌養心}

^八、

^{1、人有童心，一世年輕}

^{2、笑一笑，十年少}

^{3、一日三笑，人生難老}

^{4、笑口常開，青春常在}

^{5、哭一哭，解千愁}

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