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【薑湯及薑湯泡脚能改善老年人雙脚無力】

如果您的父母有腳無力症狀，不妨每天爲父母泡薑澡，持續一個月效果不錯~ 這是孩子盡孝的時刻了~

功效：擴張血管，促進血液流通，活血，疏通經脈

材料：各種類的老薑 【印尼老薑，文冬老薑等等】- 1公斤

做法：

1. 把老薑洗净，放在畚箕里并放在陽光下日曬幾天，讓水分吹乾。

2. 切成片狀，放入白鍋里炒乾水分。倒出待涼，放入瓶中收藏。

用法：

1.拿幾片薑片放入杯中，沖入熱開水泡成薑茶，在早上11之前喝，建議每天持續喝上一個月效果顯著。由於個別身體體質不同不建議中午過後喝會引起燥熱現象。

2. 喝完的薑片，請勿丟棄留待同天晚上再用。煮一鍋熱開水，加入適量的薑片及早上泡過的薑片煮開后，再倒入泡脚盆里，剩餘的薑水，則倒入水壺保溫待用。

3. 盆中再倒入適量水，調試溫度至腳放入泡腳水中感覺不太熱爲準。期間感覺水涼了。倒入剩餘水壺里的薑水，繼續泡脚至20~30分鐘。即可i抹乾雙腳，穿上居家涼鞋保溫雙脚。建議每天持續喝上一個月效果顯著明顯改善雙脚無力症狀。

備注：
* 泡脚水水位不可太低，必須在脚踝以上最好。

【薑的功效】
1. 擴張血管，促進血液流通，降低血壓。
2. 降低血小板凝聚力，預防血管栓塞。
3. 提高體溫，強化白血球效能，增加免疫力。
4. 發揮排汗、解熱、去痰、止咳功效。
5. 促進排尿，改善水腫與積水肥胖。
6. 促進腦部血液循環，消除鬱悶。
7. 促進唾液、胃液、胰液、膽汁、腸液的分泌，提高消化功能。
8. 殺死食物中毒菌或腸道內的有害細菌。
9. 促進腎上腺分泌腎上腺素，讓心情高昂。
10. 降低血液中的膽固醇

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