「恢復視力」的神奇秘方，錯過就不再有了！終於不用再戴眼鏡了！ @ 聆聽心靈的聲音

^{戴眼鏡的人越來越多，近視的人群每年都不斷的飆升著，甚至有些4-5歲的小孩都已經出現近視的問題，造成近視的原因我想大家都有瞭解過，手機電腦的強光的輻射，給眼睛帶來刺激、眼部休眠不足，導致視力的下降。而隨著年齡的攀升視線逐漸模糊也會出現「老花眼」。}

^{很多朋友為了恢復視力去做眼部雷射手術，手術後或許你的視力恢復正常，不過隨著時間推移，還是會出現視力下降的問題。下面給大家說說4個我們日常能夠輕鬆做到的恢復視力的方法。}

^{1、倒一杯溫水，在溫度不燙人的情況下再把眼睛放在杯口上薰蒸幾分鐘。平時多眨眼堅持薰蒸，視力會逐漸的恢復。}

^{2、先把視線看著前面，伸出一根手指在眼前讓視線集中在手指上，眼睛盯著這根手指的指尖，然後把手指移動直到碰到鼻尖，然後再慢慢的移回原位，過程中不要把視線離開指尖，重複三次後閉目養神。}

^{3、閉上眼睛，腦袋中想像一下8字的一個筆畫，然後眼球按照8字的筆畫轉動，做5次後再反過來轉5次，每天堅持可以有效的恢復視力。這就是所謂的「8字操」。}

^{4、站在窗口盯著遠處的樓房建築，然後再把視線逐漸的移近，間隔幾秒後再慢慢的把視線看向遠處，如此重複就可以了。}

^{這四個方法雖然可以有效恢復視力和老花問題，不過還是奉勸各位朋友，不要經常的對著手機、電腦，適當的時候還是需要讓眼睛正常的休息不要再出現用眼過度了，眼疲勞不單是眼睛的疲憊，甚至大腦也會出現乏困等等問題。}

^{附一個簡單的視力保健操}

^{1、轉換焦點}

^{2、視線上下左右移動}

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^{3、眯眼睛}

^{4、用目光畫正方形}

^{5、用目光畫圓形}

^{用眼過度的危害是什麼呢？}

^{經常長時間用電腦的人，可能會出現眼睛佈滿血絲、視力模糊、乾澀發癢，甚至還有刺痛感。當出現這些症狀時，就提示可能用眼過度了。有些人未及時發覺已經用眼過度，還可能產生嚴重後果，比如：乾眼症、結膜炎、急性麥粒腫、視網膜脫落等。“加班族”經常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等，是誘發結膜炎和急性麥粒腫的重要原因。專家提醒出現症狀時，如果能及時地理會自己眼睛發出的疲勞信號，勞逸結合，給眼睛充分休息，則是避免患上各種可怕的眼疾的最好方法。}

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^{本篇文章摘取自網絡，如有不適當或對文章出處有疑惑，請來信與我們告}

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