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^{香蕉醋的制作方法}

^{材料：香蕉1-2根，紅糖，顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。}

^做法：

^{1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。}

^{2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。}

^{3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。}

^{4、把果醋和紅糖攪勻。}

^{5、放入切好的香蕉片。}

^{6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。}

^{香蕉醋食用方法}

^{每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。}

^{香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。}

^{香蕉醋減肥法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！健康著減肥，一起行動起來吧``!!}

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