聆聽心靈的聲音

       ^{食藥署表示，國人膝關節退化盛行率約15%，而退化性關節炎患者年齡層由六、七十歲逐漸下降，也出現四十多歲患者。}  

       ^{尤其現代人越來越重視運動，路跑、登山蔚為風潮，但卻不知道，日常生活中不小心造成的大小扭傷、撞傷，都會讓關節產生小裂痕，若沒有讓身體有時間修復，就會造成關節的磨擦、受損，長期損傷年紀越大則越難受。}

^{適度運動及適當休息有利於膝蓋健康}

       ^{另外走路要注意控制力道、減輕身上負重、小心走較崎嶇之地形、控制體重、避免不必要傷害、改變生活習慣，減少膝蓋負擔。}

^{常見的膝關節問題主要有關節退化、類風濕性關節炎、痛風等。}

^{阅读是一种修养，按讚分享是種美德，看完覺得不錯，記得要分享給更}

^{多人欣賞，覺得好不轉，那就是你不好。} 

^{本篇文章摘取 自網絡，如有不適當或對文章出處有 疑惑，請來信與我們告}

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