聆聽心靈的聲音

^{很多家長有這種體會，孩子的功課差，各種方法都用了，成績還是沒有提高；}  

^{孩子也保證過自己應該好好學習，知道要努力，孩子也抱怨說是功課太忙，沒時間學，這讓家長們很頭痛。}

^{有些孩子本身專注能力、學習能力、行動力都比較強，學的也好，所以他們會有更多的時間，來查缺補漏，來提升自己。}

^{也有些孩子，可能因為種種原因，某些科目成績不好，而且學習方法和自律能力方面也問題頗多。}

^{光是跟上進度已經讓他們感覺疲於奔命，更加談不上「逆襲」。}

^{倒不是說已經落後的孩子沒有機會改變，但改變 首先是靠意願，其次才是靠方法 。}

^{而任何方法起效的決定性因素都是行動力。}

^{孩子「聽過了許多大道理」「借到了幾本好筆記」「知道了不少新技巧」「許下了幾句新承諾」，並不能讓他們的成績有明顯提升。}

^{最關鍵的問題，是要讓孩子們真正的行動起來，去發自內心的改變，去主動的提升效率，去真正思考解決方案。}

^{去把有效的時間高效率的利用起來。}

¹

^{關於提升孩子的行動力，讓孩子保持專注，增強自控能力是必然要提到的一點。}

^{很多孩子的問題，其實也都是出在自控這一點上。他們不是不願意進步，也不是不知道怎麼做是對的。只是做不到：}

^{「我知道我應該去學習了，但是我就是想先看完這集電視劇」，「我知道我不該玩手機，可是我可控制不住我自己」，「我知道應該先寫這張英語卷子，但是英語真的很難」……}

^{千千萬萬個「我知道」，結果就變成了千千萬萬個「我下次不這樣了」。}

^{作家連岳曾經在文章裡介紹過一種他用來提升自控力的方式，給向他求教的小讀者參考，就是準備一個3分鐘的沙漏。}

^{當他自己不想寫文章時，或者明知道要堅持，但是卻意志力渙散的時候，就顛倒一下沙漏，告訴自己，先做3分鐘，3分鐘之後再休息。}

^{因為3分鐘很短，所以很容易堅持。很多事情，一旦開始，後面就變得更容易一些。}

^{從一個3分鐘，可能就變成30分鐘，慢慢這件事就做完了。}

^{這個方式也適合大部分的家庭，只要孩子有想改善的意願，一個良好的，哪怕只有3分鐘的開始，也意味著成功的一半。}

²

^{提升行動力還有一種很好用的方式，就是在家中布置一個良好的環境。}

^{很多孩子之所以學習起來總是拖延，有時候也跟開始學習的「便捷程度」有關係。}

^{他們往往屋子領軍，書桌上各門科目的書籍也淩亂，書包裡的卷子、習題也沒有分門別類放好。筆、本、尺子、橡皮也東一個西一個。}

^{這樣如果他們要開始學習，找東西就是不少時間，想要學習的「三分鐘熱度」，一下子就沒了，學起來之後的注意力也被這些東西干擾，自然就容易拖拉。}

^{父母們可以幫孩子把學習的地方布置得簡潔乾淨一些，再給孩子們多準備幾個收納盒。確保孩子們很快就能進入到學習狀態，那麼孩子會更有行動力。}

³

^{行動力的另一個死敵是「完全沒有計劃」和「不合理的計畫」。}

^{完全沒有計劃的孩子很常見，他們想到哪兒做哪兒。}

^{不知道語文作業要寫多少時間，也不知道數學作業留了多少。不知道每天應該優先做哪個科目，也不清楚到底哪些練習對自己來說才是最重要的。}

^{這樣的孩子在學習上耗費的時間不少，但效果往往很有限。因為太隨意，沒重點，就會很像是在「撞大運」。}

^{還見過一些孩子是特別喜歡寫計畫，但很少不折不扣的執行。}

^{我鄰家就有一個孩子，每次寒暑假都會自己寫一個計畫表，寫上自己幾點鐘起床，幾點鐘讀書，一整天給自己安排了20多個任務項。}

^{結果幾乎每次計畫表都在幾天後被擱置，陷入開學之前補作業的怪圈。}

^{計畫為什麼不能很好的被執行？這可能是因為他定製的計畫本身就「不合理」。}

^{合理的計畫應該是張弛有度的，幫助一個人去有序完成最重要的事情。而不應該是一項一項接一項的無盡的挑戰。}

^{過多的計畫遲早會消耗掉自己的意志力，而且往往胎死腹中的策略，最容易讓人產生自我懷疑和不自信。}

^{幫助這不會寫計畫或計畫總是不合理的孩子，可以試試在平時的時間，讓孩子寫作業之前，用15分鐘左右，制定一個每科的先後順序，和預估的大概時間。到時間了哪怕沒有做完也先暫停。}

^{反復練習一段時間，孩子們的預估時間能力和計畫能力，都會有一個提高。}

^{在放假期間，讓他們在睡前把第二天最想做，最該做的5件事寫下來。}

^{只寫5件，然後要求他們做到位。}

^{告訴孩子們，凡事有合理計畫的幫助，讓孩子們在成功完成計畫的喜悅中，感受行動力的帶來的好處。}

⁴

^{有句話說「懶惰不會讓你一下子跌到，但會在不知不覺中減少你的收穫；勤奮也不會讓你一夜成功，但會在不知不覺中積累你的成果。」}

^{其實勤奮也有「高品質」和「低品質」之分，並不是每天早起晚睡，每天在學習上消耗多少時間就一定能成功，而是要有切實的行動力做保障。}

^{趁著孩子們現在的習慣、思維還沒有定型，培養孩子們良好的行動力，就是給了他們未來面對一切困難和挑戰的武器。}

^{困難不怕多，只要肯去用心做，一切就都會向著好的方向發展。}

^{來源：www.coco02.net}

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^{本篇文章摘取 自網絡，如有不適當或對文章出處有 疑惑，請來信與我們告}

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