聆聽心靈的聲音

^{寶寶的精力似乎永遠都那麼旺盛，即使在睡夢中也不消停。剛蓋得好好的被子，一會的功夫就翻到了身下。}  

^{這要是著涼感冒了可怎麼辦？}

^{該如何解決寶寶睡覺踢被子的困擾呢？}

^{一， 寶寶愛踢被子有如下原因，你家寶兒是哪一種？}

^{睡覺不舒服：被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗；其次環境不舒適：臥室內的光線太亮、太過吵鬧、噪音大。}

^{大腦過度興奮：寶寶神經系統還沒有發育完全，睡前過度興奮、白天受到驚嚇、見到陌生的人都會出現踢被子。}

^{疾病：如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠。對伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的「踢被」寶寶，可能是感覺統合失調導致的，即大腦對睡眠和被子的感覺不准所造成。}

^{不好睡眠習慣：如果把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。睡前給寶寶吃的太撐、寶寶喝水太多憋尿，也極有可能踢被子。}

^{二，預防寶寶踢被子，媽媽注意四誤區！}

^{護理誤區一：讓寶寶穿衣睡覺，踢光被子，也不怕他著涼。穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液循環，身體也得不到充分的休息，影響了寶寶的發育，增加感染皮膚病和感冒的機會。}

^{護理誤區二：被子蓋太多，將寶寶用被子緊緊裹住}

^{正確做法是要按照寶寶生理特點來蓋被子，天氣不是很冷，不要把寶寶裹得太緊，可以將手腳露在被子外面。}

^{護理誤區三：讓寶寶睡前吃喝太多，玩的太嗨！}

^{睡覺前一小時減少吃喝，不要和寶寶玩容易使他興奮的游戲，聽一些輕柔的睡前音樂，或是講一些情節簡單的故事就可以了。}

^{護理誤區四：認為寶寶踢被子是正常的，沒有排除疾病如佝僂病、蟯蟲病等。}

^{重點說說嬰兒猝死綜合征，它是2周～1歲嬰兒（高峰在生後2～4個月）最常見的死亡原因，一般半夜至清晨發病為多。}

^{預防：嬰兒都應該被安置為仰臥位睡眠，不推薦側臥位睡眠；不能放在水床、沙發或其它表面柔軟的地方睡眠；不能讓寶寶吸入二手菸，容易引起呼吸調節機制發育不足或心律失調。}

^{三，選合適的睡袋，一招搞定愛踢被子的寶寶！}

^{寶寶六周大時，就可以試著給他用睡袋了。安全第一，選擇時大家要謹記這四點：防止過熱；尺寸要合適，不容易覆蓋寶寶的口鼻等；不要戴帽子；選擇下擺寬松的、防止寶寶蹬踢的睡袋。}

^{根據年齡選擇睡袋：剛出生小寶寶的專用--襁褓睡袋，百天以後的寬松選擇--合腿睡袋，自由舒展的大寶福利--分腿睡袋，長短可變的多齡選擇--成長型睡袋。}

^{根據氣溫選擇睡袋：注意保暖系數，在寶寶睡著後，把手放在寶寶肚子上，感覺很熱或有汗，說明需要更換低一級保暖系數的睡袋。}

^{0.5tog：單層棉布沒有夾棉，適用於室溫24 ℃以上；}

^{1.0tog：雙層棉布沒有夾棉，適用於室溫21～23℃；}

^{2.5tog：相當於空調被厚度，適用於室溫16～20℃。}

^{當室溫低於16℃時，如果沒有空調、暖氣或其他取暖設備，可在2.5 tog 睡袋上加蓋一層薄毯。}

^{小編補充：}

^{媽媽只要找准了原因，就能及時解決問題。如果寶寶還是踢被子，我們可以藉助睡袋、開空調、被夾固定被子、橡皮筋固定法等方法防止寶寶踢被子，給寶寶一個舒適的睡眠環境。}

^{來源：www.toutiao.com}

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