聆聽心靈的聲音

^{俄國著名心理學家巴甫洛夫說：“快樂是養生的唯一秘訣”。}

^{快樂與健康是天然相連的，進入老年後如何讓自己更快樂呢？}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{你早已經不是超人，不要整日疲於奔命，應該活得從容。}

^{比如飯應一口一口吃，事要一點一點做。光從容}

^{還是不夠的，適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{生活品質的優劣，完全取決於自己的心態。}

^{天天大魚大肉、山珍海味，不見得就是生活品質高。}

^{只有獲得精神上的滿足，才是品質生活。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{親情的疏離是切膚的傷痛。}

^{淡一些、諒一些、忍一些，}

^{會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{選擇朋友很重要。}

^{和樂觀、志同道合的人交朋友，}

^{你也會變得樂觀開朗。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{學習還是很有必要的。}

^{活到老，學到老。}

^{關注與自己職業和愛好相關的新知識。}

^{大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、衝浪、跳傘等。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{靠誰都不如靠自己。}

^{有些問題是需要自己去解決的。}

^{要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，}

^{學會創造性地解決問題。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{地位和榮譽只不過是一個杯子，}

^{而您的修養和品性才是你杯中的東西。}

^{夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。}

^{粗瓷盞裡未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{心存感恩的人過得更快樂。}

^{對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。}

^{擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，}

^{不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{笑一笑十年少， 笑口常開沒煩惱。}

^{對自己對生活都不要過分嚴肅。}

^{試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，}

^{讓生活充滿笑聲。}

^{如果你已經 50-80歲了，就該明白：}

^{有個照顧你的人，是最大的幸福，}

^{沒有照顧你的人，就自己照顧自己。}

^{要保證休息、運動和健康飲食，}

^{經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。}

^{新的時代需要新的養老理念。}

^{記得發給更多 50-80歲的親友們..}

^{阅读是一种修养，按讚分享是種美德，看完覺得不錯，記得要分享給更}

^{多人欣賞，覺得好不轉，那就是你不好。} 

^{本篇文章摘取 自網絡，如有不適當或對文章出處有 疑惑，請來信與我們告}

^{知，我們將會在最短時間進行撤除}

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