一個人，越來越自律的4個小習慣 @ 聆聽心靈的聲音

^{曾經聽過這麼一句話：「當我自律，人生無敵」，因為你越是自律，越能感受到內心的強大，越想去深挖自己的潛力，讓一切皆有可能！}

^{自律是一種忍，正所謂「忍者無敵」；自律是一種「止」的智慧，正如《處世懸鏡》中所說「止為智」；自律更是一種自強，就像高爾基的一句名言所說：「哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力」。}

^{一個人，越自律，越優秀，越幸福！那麼，我們該如何做，才能讓自己樹立起堅韌不拔的自律品德呢？其實，堅持每天做這四件小事，就可以讓自律成為一種好習慣！下面我們來一起看看一個人越來越自律的4個小習慣！}

^{1、早起，}

^{常言道：「一年之計在於春，一日之計在於晨」，早起的鳥兒有蟲吃，早起人兒的一天更加充實，生活與學習的時間也比他人更長；又因為「天道酬勤」，所以早起的人可以獲得更多上天垂憐，繼而福報多多。}

^{早起的最大好處就是可以克服人體本能的惰性，養成勤勉的好習慣，而這也是一個人開啟自律之路、優秀之路的開端。正如曾國藩所說：「勤字功夫，第一貴早起，第二貴有恆」，早起不能三天打魚兩天曬網，而是「貴有恆」，有恆則斷無不成之事！所以說，一個人，堅持每天早起，便可養成自律的習慣，讓自己越來越優秀！}

^{2、靜坐，}

^{曾國藩有一個非常出名的「修身十二款」，第二款便是——「靜坐：每日不拘何時，靜坐半時，體驗靜極生陽來複之仁心，正位凝命，如鼎之鎮。」因為他年輕時候也很浮躁，身上毛病很多，但是很難改正，於是朋友建議他每日靜坐，以求「靜以修身」，慢慢養成自律的習慣。}

^{終於，曾國藩在長年累月的靜坐中想透了很多問題，改掉身上不少毛病，越來越自律，也能夠更加自如地掌控私心雜念，繼而一步步向終極人生目標（做一個聖人）靠攏。}

^{《大學》云：「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得」。這是一個非常精準的推導過程：人要知道自己應該達到的境地，才能志向堅定不動搖；志向堅定了，做事才能沉靜不急躁；做事沉靜不躁，心態才能安定平和；心態安定，才能夠思慮周詳；思慮周詳，最終才能有所收穫。}

^{而要做好「止定靜安慮」這五個字，最終有所得，靜坐是一個最簡單有效的方法。所以說，一個人，堅持每天靜坐，可以養成自律的習慣，繼而讓自己越來越優秀！}

^{3、讀書，}

^{讀書的好處不言而喻，其一，讀書可以改變一個人的氣質，因為你的氣質里，藏著你讀過的書，和走過的路，正可謂是「書香滿腹氣自華」，也如曾國藩所說「人之氣質，由於天生，本難改變，為讀書則可變化氣質」。}

^{其二，讀書可以養人精神，讓人靜下心來，一邊學習，一邊反思，清心又省事。自古至今，讀書都是一件辛苦的事情，耗時耗力，煞費心思；但是一個人若能耐得住枯燥和寂寞，做到嚴格自律，能甘淡泊，便有幾分真學問。}

^{讀史使人明智，讀詩使人聰慧，數學使人精密，哲理使人深刻，倫理學使人有修養，邏輯修辭使人善辯。一個人，每天堅持讀書學習，其日積月累地讀書過程，就是自律習慣養成的過程，也是變得越來越優秀的不平凡歷程。}

^{4、寫日記，}

^{曾子曰：「吾日三省吾身」，自古至今，不論是聖人還是普通人，都主張每日反省自己，有則改之無則加勉，這樣才能讓自己日行一善，日省一過，至臻至善，不求最好，但求更好！}

^{而反省自己的最好方式便是每日堅持寫日記！一個人，再累在忙，也有抽出時間記錄當天的所見所聞所思所想，反省自己，剖析自我，與內心醜惡的一面做鬥爭，逐個克服人性的弱點。寫日記是一種高級自律方式，也是很多名人自我反省的重要手段，比如《曾國藩日記》、《喬布斯日記》等等。所以說，一個人，堅持每天寫日記，可以養成自律的習慣，不斷反省自己，繼而讓自己越來越優秀！}