聆聽心靈的聲音

 

^{提到煮飯，大家肯定知道是用自來水，但我們的老祖宗可不一樣。他們知道用一種神奇的水煮飯，可以防病長壽。這種神奇的水就是茶水！}

^{茶水煮飯有多神奇？}

^{茶水煮飯不但可以去膩、清口、助消化，還具有諸多預防保健功能。據營養學家研究，常吃茶水煮的米飯，可以防治五種疾病。}

^{1、防治心血管疾病}

^{1. 有錢人相信：「我創造我的人生」，窮人相信：「命運發生在我身上」}

^{2. 有錢人的金錢觀是要去賺大錢，一般人只圖溫飽或小康}

^{3. 有錢人努力賺錢，窮人「想」要有錢}

^{4. 有錢人想得大，窮人想得小}

^{5. 有錢人專注於機會，窮人專注於障礙}

^{人生的路很短，未來的路很長，}

^{不管是一帆風順，還是坎坷不平，}

^{都要一個人走，都要熱情高漲。}

^{不要因為沒有人陪而恐慌，}

^{不要因為只有自己而失望。}

 

^{我們都知道，香蕉具有很高的營養價值，且含有大量的膳食纖維，加上含有果膠成分，所以能夠充分潤腸，不讓廢物滯留在腸道，可有效預防腸癌。}

^{香蕉尤其是具有豐富的鉀和鎂離子，鉀能預防血壓上升以及肌肉痙攣，還能降低中風的危險，而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養，能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。}

^{儘管香蕉對人體有許多好處，但每種食物都有相剋的問題，你可知道香蕉可是不能跟這8種食物一起吃喔！}

^{1、哈密瓜}

^{由於哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，所以患有腎衰與關節疾病的病人千萬不要將這兩個水果一起吃，免得讓病症更加嚴重了。}