聆聽心靈的聲音

^{應試者慢慢地推開門，說：「您好，我是──」}  

^{但他話還沒有說完，坐在辦公桌後面的經理就皺著眉頭，}

^{打斷他的話，說：「可以請你出去，再敲一次門嗎？」}

^{應試者愣住了，但他還是照辦。他關上了門，重新敲了一次，然後就開門進入，}

^{但經理的眉頭皺得更深了，他又要求：「這一次更不行，請你再來一次！」}

^{應試者以為是自己不夠禮貌，就退回門後，關上門，再試了一次，}

^{這一次，他用了自以為最有禮貌的態度敲了門，}

^{你究竟浪費了多少個21天? 卻並沒有養成一個習慣？}  

^{養成習慣需要 21 天這個說法源自美國整容醫生麥克斯威爾·馬爾茨（Maxwell Maltz）寫的一本書《心理控制術》（Psycho-Cybernetics），}

^{書裡面寫到，馬爾茨通過觀察發現，整容後的人需要 21 天來適應他們的新面貌，}

^{而截肢病人出現的 「幻肢」 體驗往往也是需要 21 天才能消退。}

^{書裡面記錄的例子本來只是習慣某種變化，並非養成一個習慣。}

^{這個概念在傳遞的過程中被曲解，最後出現了養成一個習慣需要 21 天的說法。}

^{想要強大，就必須要學會放下}

^{在你決定放下、捨得放手的那一刻起，}

^{你便已一步一步走向幸福之路，}

^{因為捨得放手，意味著自由、意味著從此了無牽掛。}

^{在心靈不再負重的同時，}

^{你的身心就已經處在輕安自在的狀態}

^{幸福從何而來？金錢、名望或是成就感？}  

^{76年前，哈佛開展了史上歷時最長的成人發展研究，}

^{跟蹤268位男性，從少年到老年，探尋影響人生幸福的關鍵。}

^{故事從1938年開始。 那一年，時任哈佛大學衛生系主任的阿列博克(ArlieBock)教授覺得，}

^{整個研究界都在關心「人為什麼會生病/失敗/潦倒」，怎麼沒有人研究下「人怎樣才能健康/成功/幸福」？}

^{博克提出了一項雄心勃勃的研究計劃，打算追蹤一批人從青少年到人生終結，}

^{許多人一事無成，因為他們低估了自己的能力，}  

^{妄自菲薄，以至於縮小了自己的成就！}

^{缺乏自信往往是性格軟弱，和事業不能成功的主要原因。}

^{自信 對人的一生影響甚大，自信到底多強大，且看這些名言警句：}

^{自信是成功的第一秘訣。—愛默生}

^{先相信自己，然後別人才會相信你。—羅曼•羅蘭}

^{這世間很難找出幾件完美的故事，卻歷練著每個人對世間美好的信心與努力，}  

^{提醒著人生如何超越自我，如何糾正自我的偏執，如何回歸內心深處，}

^{選擇一種適度的態度，認識他人，認識生活，認識世界，活出自己對生命的一種坦誠和原則。}

^{生活的得得失失，不要執著地認為是一種殘酷，就包括遭遇的逆境，}

^{想得開，看得透，糾纏其中才是徒增煩惱，不被矯情所累，}

^{走過這世態紛擾，能夠理解的多一些理解，暫時不能理解的保持一份心態的平和，}

^{人的氣場是看不見的，但這種力量是巨大的，就像萬有引力一樣，}  

^{我們每個人身上的這種氣場無時無刻不在影響你的人生。}

^{好氣場是怎麼形成的？...}

^{你的意念、成就事實。你的觀念、你的信仰、你的環境、}

^{你的朋友、你的呼吸、你吃的食物、你的慾望、}

^{你的靜息與睡眠等都會影響你的磁場，}

^{這些氣場就形成你的氣質、你的運氣、你的命運。}

^{1、坦然地接受自己}  

^{曾想像頂級車手那樣騎重機、像奧運單車選手那樣翻山越嶺、}

^{像無數成功的前輩一樣自創品牌，或者像賈伯斯，改變整個世界。}

^{但是，他不能。現在，他已經接受了這個現實了，因為他發現另一件事——}

^{即便他不能做到像這些人那麼厲害，他還是能超越昨天的自己，越來越好。}

^{你可以有崇拜的對象。你可以想一想，他們為什麼這麼厲害，}

^{去模仿他們，但是記住，你不是他。崇拜成功，並努力成為成功的人。}

^{地球是人類正負能量的比試場，天使與惡魔不僅僅存在於自己深層的內在，也存在於跟你同性相吸的外在磁場環境，}  

^{我們的外在世界，沒有別人，只有自己，你在外所見所感的一切，都是源自於你對自己深層不願意面對的一切，}

^{電影「進擊的鼓手」佛萊契，薛佛音樂學院的第一名師，安德魯視為他音樂生涯的關鍵契機，無論如何都要獲得佛萊契的青睞。然而佛萊契卻是音樂至上的暴君，教導之嚴格，可不是「恨鐵不成鋼」足以形容，時時陷入歇斯底理的殘暴與瘋狂，語言羞辱與行為暴力雙管齊下，使得樂團學生個個坐如針氈。安德魯雖然努力，甚至苛待自己到近乎自殘，仍然無法得到佛萊契的肯定。他不清楚佛萊契的標準究竟有多高，只能不斷的努力、再努力、更努力，直到崩潰失控。}

^{佛萊契到底要什麼？他說：「我不是教他們音樂，我是去逼他們突破自己的極限。」他對安德魯說：「英文裡最可怕的二個字是Good job。」換言之佛萊契相信潛能的存在，他認為人因為自滿、自我設限，失去成為天才的機會。對他而言，查理帕克才是天才的定義。安德魯問他高壓的逼迫，難道不會讓查理帕克氣餒？他回答：「查理帕克不會氣餒。」}

^{很多人都說，我們最大的敵人就是我們自己，}  

^{因為往往不是別人放棄了我們，而是我們自己選擇了放棄。}

^{只要你自己放棄了，整件事就這樣失敗了。}

^{經典勵志語錄第一句：「人都是被逼出來的」。}

^{每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，}

^{所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，}

^{每天，我都要經過銀行門口，在門口的大樹下，有個補鞋的攤子，}  

^{攤主是個男人，看樣子就是個老實巴交的人。每次我經過時，}

^{他總是朝我友善地一笑，雖沒聊過，卻感覺很親切。}

^{終有了一次交流的機會，那是我的鞋鉆掉了，我拿著鞋去找他。}

^{正是中午，我看見男人的前面放著一隻碗，大概是剛吃完午飯，}

^{男人想站起來走走，看見我，連忙微笑著招招手，然後又坐下。}

^{希望命運給你機會，希望別人給你機會，在這之前，}  

^{是不是應該先給別人機會，接著，才慢慢累積自己的理想？}

^{如果說成功有捷徑的話，那就是改變，時刻準備著——改變的更好。}

^{※毛毛蟲是怎麼過河的？}

^{有一個老總問他迷惘而困惑的下屬，}

^{你知道毛毛蟲是怎麼過河的嗎？}

^{當面臨令人挫敗、沮喪的、棘手的、}  

^{甚至是讓人手足無措的困境時，我們會採取什麼行動？}

^{在這種情況下，我們常陷入壓力反應下的凍結狀態，}

^{明明危險當頭，卻什麼也沒做。這是種現狀偏誤，忍受痛苦比改變容易，}

^{我們只願選擇已知確定和熟悉的事情，不願選擇未知和陌生的事物。}

^{任何改變都意味著會喪失一些事物，因為我們天生害怕損失，}

^{沙粒進入蚌體內 ，蚌覺得不舒服 ，但又無法把沙粒排出 ，}  

^{好在蚌不怨天尤人 ，而是逐步用體內營養把沙包圍起來 ，後來這沙粒就變成了美麗的珍珠 。}

^{吸血蝙蝠叮在野馬腳上吸血 ，野馬覺得很不舒服 ，但又無法把牠趕走 ，}

^{於是就暴跳狂奔 ，不少野馬被活活折磨而死 ，科學家研究發現 ，}

^{吸血蝙蝠所吸的血量極少，根本不足以致野馬死去 ，野馬的死因就是暴怒和狂奔 。}

^{不如意時常八九 ，我們遇到不如意的事時 ，不妨多想想蚌和野馬 。}

^{養成成功習慣和養成失敗的習慣}  

^{一樣容易，也一樣的困難。}

^{重點是，你想要那一種？}

^{人生的道路上，選擇大於努力，}

^{所以選擇一定要在努力之前。}

^{格局決定結局，心態決定成功的狀態！}

^{在夏日枯旱的非洲大陸上，一群饑餓渴乏的鱷魚陷身在水源快要斷絕的池塘中，較強壯的鱷魚已經開始弱肉強食同類了，眼看物競天擇、強者生存的理論正在上演。
這時，一隻瘦弱勇敢的小鱷魚卻起身離開了快要乾涸的水塘，邁向未知的大地。}

^{乾旱持續著，池塘中的水愈來愈混濁、稀少，最強壯的鱷魚已經吃掉了不少同類，剩下的鱷魚看來是難逃被吞食的命運；卻不見有鱷魚離開，也許棲身在混水中，等待遲早被吃掉的命運，似乎總比離開、走向完全不知水源在何處還安全些。
池塘終於完全乾涸了，唯一剩下的大鱷魚也不耐饑渴地死去，牠到死還守著牠殘暴的王國。}

<sup>人類會因累積的學習和經驗，告訴自己這也不能做，那也不能做，讓拒絕嘗試變成自己的習慣，那正是創造力最大的致命傷。

──美國創造工程之父 亞歷克斯•奧斯本</sup>

^{當開始「擁有」的時候、其實也是「失去」的開始！在每個人的心中，其實都藏有一塊無形的「玻璃」，讓我們不敢大膽、主動、積極、進取的表白自己，或者去做某件值得一做的事情。}

^{例如你常常會想：我應不應該說呢？說出來會不會得罪人呢？這件事情我可不可以做呢？如果有不好的後果怎麼辦呢？事情還沒做，就先被自己嚇退好幾步。而這些不確定、不敢嘗試的心態，就像每個人心中的玻璃，不只阻礙我們前進，也限制我們的潛能。}

<sup>邱吉爾說：「成功就是堅持，堅持，再堅持!」

在日常生活中，我們總是在有意或無意地為出現的問題找各種藉口，比如「我今天實在是太累了，所以力不從心」，「忘記了」，「偶爾讓自己輕鬆一下」等等。</sup>

^{當我們說這些話時，純粹就是為自己找藉口，而問題仍然不能得到解決。}

^{尋找藉口有用嗎?}

^{藉口雖然在一定的程度上或是短時間內，可以讓我們擺脫內疚，獲得心理上的平衡，不去思考有待解決的問題。}

^{但從長遠來看，這樣做卻有著很大的危害性。}

^{經常找藉口的人，難以再對事情有著強烈的責任感，這樣便很難盡力去解決一個問題。}

^{當你低潮時，你會花多少＂力量＂來渡過這個考驗？}

^{當你失去信心時，你會＂努力＂多久來讓自己站起來？}

^{當你不想一成不變時，你會用多少＂熱忱＂來學習新事物？}

^{當你受到委屈時，你會用多少時間來"釋懷＂？}

^{假使不想讓自己自苦太久，那就為自己再加點＂力氣＂，讓自己振作起來！}