聆聽心靈的聲音

^{1、精神變好}

^{堅持早起就會早睡。晚間身體進行排毒和休養，第二天人就會充滿活}

^{力，那麼精神狀態自然是很好的。如此良性循環，每一天的自己都是容}

^光煥發。

^{2、時間變多}

^{如果你比別人早起一小時，你的一天就會比別人多做很多事情。效率也}

^{要高得多!如果週末的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐。}

^{當你把自己的電量充滿會發現僅僅過了半個早上，那你的周末就比別人}

^{更有意義。}

^{3、告別黑眼圈}

^{身體是最經不得熬夜的，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，}

^{心臟好、肝好、胃好、皮膚好......那你的黑眼圈還會有機會拉低你的}

^顏值嗎?

^4、減肥

^{經常熬夜的人內分泌失調就會導致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的!}

^{5、享用自己做的早餐}

^{想吃什麼就做什麼!自己做的早餐一定比外面的乾淨和健康。挑選新鮮}

^{的食材，做自己想吃的早餐，不用再為了趕時間匆忙敷衍自己的胃。}

^{6、不用擠公車，擠捷運}

^{早起就能早出門，不用擠公車不用擠捷運，更不用堵車!}

^{7、欣賞別人看不到的美景}

^{你可能會看到初升的太陽把光芒灑在大地上;你可能會看見路旁的花花}

^{草草生機勃勃;你可能會看見世界都是清新的模樣。}

^{8、緩解焦慮}

^{時間變得充裕了，生活變得充實了，那怎麼還會有多餘時間用來焦慮}

^呢?

^{9、充滿幸福感}

^{大家都還沉睡夢鄉的時候，你已經在為夢中的幸福而真實地努力了!}

^{10、會為將來而奮鬥}

^{連早起都無法做到，你還想升職加薪、脫離單身嗎?}

^{11、再不用多餘的進補}

^{人生已經充滿幸福感，自此以後再也不用多餘的進補啦!}

^{如果不堅持早起，那你的每一天都這樣：}

^{我堅持早起已經快一個月了，希望接下來的六月，和大家一起早起，}

^{讓生活變得更美麗。}

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