指甲有白斑代表...？！小指甲裡竟然隱藏疾病重大訊息！4個步驟，教妳擁有健康美甲...－聆聽心靈的聲音

^{身體健不健康　「指甲」狀態現端倪}

^{義大醫院中醫部醫師蔡金川表示，指甲是皮膚的一部分，一般民眾較常出現的情況是指甲出現白色斑點，而白色斑點又分為兩種情況，若是成人的話可能缺乏鈣質或是太過勞累，但幼兒的話要特別留意！因為很有可能是寄生蟲在作怪或是腸胃功能出現問題，而指甲如果出現凹凸不平的現象，則可能是因為有關節炎，或是腎臟及免疫系統出現問題。除了外觀，指甲顏色也可以分辨，健康的粉紅色外，顏色過於鮮紅也可能是硬皮症，而白色則是貧血，黑色更是要注意可能是黑色素瘤，指甲和器官兩者間確實有一定的關聯，可提供警訊但也僅限於參考，不能過度依賴，否則如果因此延誤就醫後果不堪設想。}

^{台安醫院皮膚科主任曾德朋說明，往上突出指甲可分甲板及甲床，甲板是指甲的堅硬構造，甲床是指甲下方整片的紅肉。指甲底部的半月形白色構造稱為甲母質，是指甲生長中心；再往底部與皮膚交接處有一層薄膜，是甲小皮，功能是保護甲母質。許多甲狀腺問題、貧血、肝、腎、肺部疾病都可能造成指甲變化，但大多數的指甲變化跟皮膚本身的關連性較大，未必與疾病有關；而變化屬於落後指標，並非預測指標，若心覺有異，可先跟皮膚科醫師確診，決定治療方式。}

^{中醫師吳明珠則補充中醫則認為，指甲健康與血流有關，中醫典籍有：「爪為筋之餘」的說法，筋是指筋膜、肌腱等連結關節與肌肉的組織，爪則是手指甲與腳趾甲，而「肝主筋」表示肢體關節由肝臟的血液主宰，所以可知，肝臟血液充足，指甲就會紅潤有光澤且堅硬，如果肝血不足，指甲就可能變薄易裂、失去光澤。}

^杵狀甲
^{杵狀甲的症狀，越靠近指尖越壯大，恐與心肺疾病或心肺衰竭有關。氧氣缺乏、養分缺乏，纖維化，變厚變禿起來常見伴隨疾病：支氣管擴張、肺氣腫、先天性心臟病、心內膜炎、肝硬化等。}

^匙狀甲

^{常見伴隨疾病：缺鐵性貧血、甲狀腺功能異常、雷諾氏症、外傷。}

^點狀白斑

^{只要是均勻小白點都算生理性正常，跟小創傷也有關，並非指甲生長異常，但如果是不均勻小白點，可能和甲狀腺疾病有關。}

^肉刺

^{有些人指甲側邊總有小肉刺、下緣常翹起一條條小皮，要修復毛毛的甲皮，可以用礦物黏土、高嶺土，加上橄欖油、薰衣草精油調成糊狀，塗在甲皮跟指甲旁邊像面膜一樣 20分鐘沖掉，飲食方面則可食用：蛋黃 B群、發酵食物、泡菜、優格、酒釀。}

^{乾、脆、軟、易剝落}

^{缺乏某些維生素會造成指甲乾燥、易碎，除了坑洞、斑點外，還得注意指甲是否容易脫落，或變得較乾、脆、軟。此外，貧血的人也容易有這樣的狀況。如果指甲變得脆、軟，則可能是營養不均衡所造成，最好注意一下自己的飲食習慣。}

^黑紫色

^{健康人的指甲一般呈現半透明突出的弧形，顏色略帶粉紅，表面大致光滑，但帶有少量紋理。}
^{甲床顏色變化：變白有可能是貧血，藍紫色可能是心血管病變，變黑則是指甲甲床可能有長東西或是黑色素瘤，中醫上則認為指甲失去光澤，大多為寒症，青色近乎藍色，多屬瘀血或心血瘀阻。}

^白色

^{壓指甲過後白而無華，大多是元氣虧損，肝血不榮的症狀。一般蒼白色為虛寒，多因脾腎陽衰；淡白色者，則為血虛或氣血兩虛貧血，末梢循環差，指甲看起來就會比較白，另外黴菌感染也會常使指甲本身變得白白黃黃的。}

^綠色

^{指甲偏青可能肝有問題。}

^黃色

^{除了吸煙染色之外，也可能預示著身體內部器官出現狀況。從中醫角度看，指甲偏黃可能脾胃不好，飲食失節或偏嗜五味，以致脾胃中氣受損所致。}

^紅色

^{中醫看指甲變紅，是因為氣血鬱悶。}

^{美甲黃耆生薑茶}

^材料：

^{黃耆3錢、藿香3錢、大棗3錢、生薑3錢、桂枝1錢、桑枝1錢、水1000C.C}

^做法：
^{1.將所有材料以大火煮滾後，轉小火煮10-15分鐘}
^{2.去除中藥渣，去汁當茶飲用}

^{美甲穴位按摩}

^{1.勞宮穴 2.內關穴 3.湧泉穴}

^{台安醫院皮膚科主任曾德朋表示每當近夏天時，皮膚科門診就會開始出現些年輕、愛美的女孩，嫌自己腳趾甲醜、難以穿上美美的涼鞋而就醫，經由診斷，有不少人是罹患甲癬，也就是俗稱的灰指甲、臭甲（台語）。一般而言，指甲的色澤該是透明、帶點粉紅色，但罹患灰指甲者，因為指甲遭到黴菌感染，因此色澤易變得偏黃、灰、咖啡、甚至是綠色，且看起來是濁濁的，還容易碎裂、掉屑，甲板變厚，嚴重者指甲還會變形、粗糙或與甲床分離。依臨床經驗來看，導致灰指甲的致病菌，約有八成是皮癬菌，其他少部分是遭念珠菌、霉菌等菌種感染所致，而皮癬菌也是導致俗稱香港腳的足癬的致病菌，因此，許多患者是先罹患香港腳，接著皮黴菌再感染至腳趾甲，形成灰指甲。}

^{中醫師吳明珠補充：灰指甲即甲癬，中醫稱「鵝爪風」，認為其病因乃濕邪郁滯所致。現代醫學認為與皮膚真菌感染有關。一般得了灰指甲，會失去光澤，呈灰白色，甲板增厚，表面高低不平，日久甲板變脆而破損脫落，嚴重者甲板與甲床分離，大多纏綿日久不癒。}