聆聽心靈的聲音

^{很久以前，渴望自由，認為自由就是隨心所欲，暢所欲言。到了後來，}

^{面對自由，才發現自由挑人，自律者才有自由。當一個人缺乏自律的時}

^{候，他做的事情總是在受習慣和即時誘惑的影響，要么就是被他人的思}

^{想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。而這份自律的前}

^{提，是你要承受得了孤獨。}

^{［孤獨｜一個人］}

^{相比於西方人，我們更加害怕寂寞，不懂怎麼享受一個人的時光；而且}

^{過於在乎別人的看法，總是想從別的眼中尋找自己的存在感。在西方人}

^{看來，我們有點“過度社交”。}

^{什麼是有效的社交？有明確的議題和目標，並且能圍繞這個議題和目標}

^{開展下去；找到問題和解決方法；能達成一致意見；明確跟進工作和責}

^{任人；控制時間和效率。當然這是針對工作而言，生活中沒人會這麼刻}

^{板。個人認為，對於與工作無關的私人社交活動，平均每週2次以內是}

^{正常的，大於等於3次就會過度消耗自己了（耗時、耗財、耗生命）。}

^{［孤獨｜幾個人］}

^{我來舉兩個例子：}

^{A、約兩三個私人關係非常好的前同事，吃個AA制的午餐，增進一下感}

^{情，聊一下各自的近況和將來的打算，開拓一下思路，趕在下午上班前}

^{順道去看個展覽，在放鬆心情的同時也培養了興趣，也沒有耽誤工作。}

^{有明確的目的，有控制時間，而且一舉多得，這是有效社交。}

^{B、​​下午在台北信義區見完客戶一身疲憊，還不到下班時間，但現在回}

^{公司不值當，也不想回家，幹嘛呢？在朋友圈隨手發一句：“有在信義}

^{區附近的嗎？陪我唱歌喝酒唄，贈香吻一個。”瞬間一堆回复（僅僅因}

^{為貌美），半個小時後來了1個，1個小時後來了2個，2個小時後來個3}

^{個，有的不生不熟，有的根本都沒見過，呆了半小時就走了，半夜一兩}

^{點後還在不斷進進出出，酒喝得不少，飯沒怎麼吃，唱到凌晨4點餓得}

^{心慌，出來再吃個宵夜，等回到家都6點了，一頭扎到床上睡2、3個小}

^{時，拖著疲倦的身軀、混沌的頭腦、滿滿的罪惡感上班去……純屬寂寞}

^{空虛冷，沒有實際的目的，沒有特定的人，在時間上無節制，砸錢毀了}

^{身體還耽誤工作，這是過度社交、無效社交。}

^{過度社交的直接後果就是：自己的可支配時間、金錢、生命被浪費，尤}

^{其是時間。對於一線城市非傳統行業的打工族來說，除去工作、交通、}

^{睡眠時間，每日可支配時間非常有限。這些寶貴的時間原本可以用於思}

^{考、讀書、培養興趣、提升自我、休息放鬆、健身、養生、談戀愛、接}

^{私活、創業等等，如果過度社交，這些事情就會被擠壓，甚至會從你的}

^{生活中消失掉。}

^{我特別想強調一下『思考』。為什麼要思考？因為在上班的時間裡，根}

^{本沒有安靜的環境和整塊的時間供你一個人冷靜思考。人是在不斷的思}

^{考中清除障礙，沉澱優勢，明確方向，獲得持續成長的。一個每日只顧}

^{埋頭苦幹而不會尋找時間進行獨立思考的人，是不會有任何進步的。思}

^{考什麼呢？思考今天在工作中出現的問題，有什麼經驗和教訓，怎樣改}

^{進；思考明天的工作和生活有什麼計劃；思考今天發生的一件有趣的事}

^{情；思考今天記在貼紙上的一個在上班時間難以細化的靈感；思考我還}

^{有什麼重要的事沒有做，重要的人沒有見，重要的地方沒有去……}

^{［孤獨｜一群人］}

^{享受孤獨，適度脫離群體，學會和自己相處。孤獨是可貴的，在這樣沒}

^{有被打擾的時間和空間裡，完全依照自己的意願來安排這段時光怎樣度}

^{過，是一種莫大的『自由』。在每天非常有限的自由的時空中，如果可}

^{以做到『自律』，有計劃、有節制、自我激勵，也就可以帶來『效}

^{率』，成就那些別人做不到的事情，也就成就了你自己。}

^{It is loneliness that makes you different, not}

^{gregariousness.}

^{正是孤獨讓你變得出眾，而不是合群。}

^{但凡那些才華橫溢、有所作為的人，都是會享受和利用孤獨的人，他們}

^{在孤獨的時候積蓄能量，才能在不孤獨的時候爆發和綻放；但凡那些害}

^{怕孤獨，成天在飯桌、酒桌、歌廳裡尋找存在感的人，一定都會淹沒於}

^{芸芸眾生。}

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