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紅薯,我想大家都是非常熟悉的了,又名蕃薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等,有着很高的營養價值,很多人都喜歡吃,或靠或蒸。

不過今天小編要說的可不是紅薯額,而是紅薯葉,紅薯葉同樣具有非常不錯的營養價值呢,下面我們一起來看看,紅薯葉的不同凡響之處吧,各位看官看後,千萬別愛上小編了額。

啊哈,開個玩笑,愛上的話也是愛上吃紅薯葉呀,哈哈哈,紅薯葉它可是全身都是寶,只是很少人知道。

 

 

 

 

能夠預防貧血

紅薯葉裏面含有人體所需的鐵以及維生素A,C,E,每天吃一點可以起到預防貧血的效果額。

 

能夠預防高血壓

紅薯葉含有豐富的鉀,有助於控制血壓,預防高血壓。

 

能夠促進乳汁分泌

紅薯葉就像鯽魚湯一樣,它能夠很好地幫助孕婦促進乳汁的分泌,是非常不錯的一種的催乳健康食品額。

 

能夠排解毒素

紅薯葉含有豐富的葉綠素,能夠很好的凈化人體血液,幫助人體排出毒素。

 

能夠改善便秘

紅薯葉含有豐富的膳食纖維,能夠幫助腸胃蠕動,有利於預防"便秘及痔瘡"。

 

能夠提高免疫力

紅薯葉擁有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能有效提高免疫力。

 

 

 

 

能夠強化視力

對了,視力不好的同學記得平時多吃點紅薯葉額,它有豐富的維生素A,對視力幫助很大額。

 

 

紅薯葉還有其他什麼功效呢,等著各位看官自己去開拓了,哈哈哈。

好啦好啦

不說了,各位看官拿起筷子開吃吧,好吃有健康。

 

 

 

 

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