聆聽心靈的聲音

^{人們喜歡生薑，不僅僅是因為生薑價格低廉，更是因為生薑的作用有很多。}

^{用生薑搭配其他一些食物一起吃的功效更是驚人。}

^{| 1.檸檬+生薑+黑朱古力 |}

^{薑和檸檬的高營養價值搭配迷人的黑朱古力，美妙滋味食之難忘。}

^{| 2.薑+茶 |}

^{薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯后飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。}

^{| 3.薑+牛油果 |}

^{薑可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。薑和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。}

^{| 4.薑+紅糖 |}

^{薑糖一般是用薑和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。}

^{| 5.薑糕 |}

^{薑糕曾作為貢品進貢，慈禧太后品嘗后評其為玉糕，曰“有油不膩，有糖不傷，潔如脂玉，軟似秋云”。可即食或油炸、干蒸用開水攪拌食用也可以。}

^{吃過生薑后，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。}

^{【生薑的不同用法】}

^{1.受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。}

^{2.感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。}

^{3.感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。}

^{4.吃過食物后腹脹：可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。}

^{5.受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止后再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。}

^{6.空調房間待久后引起的渾身發緊，頭發脹：隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。}

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有病痛請到医院谘询，配合医师疗程
每个人体质並不相同，有益的食物也需要适当适量取用喔
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