聆聽心靈的聲音

^{秋天是感冒的頻繁季節，特別是家裡有老人小孩的，尤其要注意防治。}

^{給空氣消毒是預防家人之間、同事之間感冒交叉感染的一個重要措施。}

^1.燻艾草

^{可以選擇艾草放在密閉的空間內煎煮燻蒸，一般如果採用最簡單的艾葉只需要5克每平方米，時長在半小時以上。}

^{其次，燻蒸之後記得通風換氣，如果是艾條燻，則需要避免燃燒時產生的煙塵被吸入體內。}

^{艾葉燻蒸時候產生的酮類、按油素、醇類等揮發性油，對感冒病毒、黃金葡萄球菌、肺炎球菌、傷寒桿菌等多種細菌和病毒具有抑制殺滅作用。}

^{其燻蒸時對空氣中病毒的抑制率高達95%以上。}

^{艾葉其他防治感冒用法}

^{上文我們提到的燻蒸可能會耽誤之間，並且不是很方便。下面我們介紹一些簡單艾葉使用方法。}

^{首先，利用大量的艾葉煎水15-30分鐘，然後取水灌裝在噴霧器中，噴灑需要消毒的房間內，效果不減。}

^{其次，利用艾葉洗浴或泡腳，同樣起到防治感冒的作用。艾葉洗浴或泡腳，其可起到通經活絡、祛濕寒、理氣等功效。這也是為什麼古時衛生節(現代的端午節)常用艾葉洗浴和做香包的原因。}

^{再有，艾葉也可食用，其食用可以起到生髮陽氣、暖腹、驅寒、鎮定止痛等功效。所以才會有“艾葉能灸百病”這個說法。}

^{2.生薑紅糖水}

^{生薑紅糖水幾乎是家喻戶曉的一種驅寒防治感冒的湯水，其做法簡單，只需要將薑絲和紅糖同煮即可。}

^{生薑屬解表之物，可以驅寒、發汗。紅糖可溫通經絡，起到防治感冒的作用。這款湯適合秋冬預防感冒和感冒初期食用。}

(本篇摘自，來源)

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