聆聽心靈的聲音

^{「愛不在於互相凝視，而是一起往同一個方向眺望。‌‌‌‌」}

^{——安托萬·德聖埃克絮佩里}

^{從最初互相吸引到一起慢慢變老，這裡有10條所有情侶們都應知道的心理學事實。}

^{1、對眼只需1/5秒}

^{當你看到那個獨一無二的人時，體內只需1/5秒就會釋放一種能引起精神亢奮的化學物質，並對大腦產生作用。}

^{對戀愛時期的大腦圖像研究顯示其中有12個不同區域都參與活動。}

^{在想心愛的人時，這些區域就會在大腦里釋放一系列神經遞質，包括荷爾蒙，多巴胺，加壓素以及腎上腺素。}

^{大腦接收到愛的衝擊時就如吸食了一小撮古柯鹼那樣興奮。}

^{2、產生愛與慾望時的大腦圖像}

^{第一項關於愛和性慾之間神經活動差別的研究驚人地發現兩者區域存在重疊和區別。}

^{研究結果表明一些明顯相似的大腦網絡都是被愛和性慾所激活的，被激活的區域與感情、動機以及較高層次的思維活動有關。}

^{愛建立在這些大腦迴路上，但有一個在大腦皮層的重要區域是與眾不同的，這塊區域慣常被認為是用來協調高級功能與低級功能之間的平衡的。}

^{3、接吻幫助我們選擇}

^{兩項關於接吻的新研究發現，除了涉及性，接吻還能幫助人們選擇伴侶並留住他們。}

^{一項調查表明，女性將接吻看的尤其重要，但有一些身份更為混雜並由兩性共同組成的受訪者將接吻看成一種檢驗新伴侶的重要方式。}

^{但接吻並不僅在開始一段戀情時起重要的作用，它在維持感情過程中仍很關鍵。}

^{研究者發現，擁有一段長戀情的情侶接吻的次數與他們感情的質量之間有關聯，但此關聯並未在性行為更多的情侶和對愛情滿意度更高的情侶中體現出來。}

^{4、伴侶一起生活25後更有‌‌‌‌「夫妻相‌‌‌‌」}

^{朝夕相處25年的夫妻在面部上可能會慢慢呈現出相似的特徵。}

^{一項調查發現，擁有25年以上婚姻的夫妻面部特徵會更像，一些沒有參與調查研究的人也觀察到這一點。}

^{這可能是由於長時間在飲食、環境、性格方面的相似，甚至伴侶間的移情也發揮了作用。}

^{5、異地戀可維持}

^{與慣常思維相反，據研究表明，異地戀也可維持。}

^{維持長久的異地戀，夫妻們要做到以下兩點：}

^{分享給彼此更多親密的消息}

^{把另一半看得更理想化}

^{這樣一來，和地理位置較近的情侶相比，異地戀的情侶通常也會有和他們相似水平上的愛情滿意度和感情穩定性。}

^{6、四個扼殺感情的行為}

^{心理學教授約翰·哥特曼研究感情超過40年，研究包括美滿的感情和惡化的關係。}

^{在許多心理學研究中，他幾十年間跟蹤夫妻們的活動，為了發現哪些行為能預示他們將來是否還能在一起。}

^{有四件事能將感情斷送：反覆批評；過多蔑視的表露，諸如諷刺；具有防禦性；在交流完全無法進行時，把自己和伴侶阻隔起來。}

^{7、現代婚姻需要自我滿足感}

^{一項新研究表明，這些年婚姻的面貌已經發生了翻天覆地的變化。}

^{這項研究的作者伊萊·芬克爾解釋道，過去婚姻更多的是提供安全感，更堅固的支持，現在人們想從婚姻中獲得自我滿足感。}

^{比往常都要多的人期待婚姻更多地是一次可以自我滿足和自我實現的旅程。}

^{令人失望的是，面對這些需求，夫妻們並沒有投入足夠的時間和精力來達成自我滿足和自我實現。}

^{8、一個小竅門就可拯救一段婚姻}

^{如果你的婚姻需要些溫暖的關懷，不一定要特定治療-----只需一起看幾部電影就可達到成效。}

^{一項進行了三年的新研究發現通過觀看情感片並事後討論影片，離婚率就減少一半以上。}

^{這項研究的領銜學者羅納德·羅格說：‌‌‌‌「研究結果表明丈夫和妻子能很充分地意識到在婚姻中他們可能做錯或做對了什麼，因此，你無需去教他們一大堆技巧來降低離婚率。}

^{你只需讓他們反思他們最近的行為。}

^{此外，觀看五部電影就能帶給我們長達三年的好處，這真是讓人驚嘆。}

^{9、離婚後的感情狀況}

^{夫妻的感情即使在離婚後也並不會終止，尤其在有了孩子之後。}

^{一項關於履行離婚後共親職的研究發現，離婚後感情狀況會符合下面五種中的一種，而前三種被認為相對而言是可以發揮功能的。}

^{夫妻關係完全解除，雙親之一(通常父親)在子女照料過程中缺席}

^{夫妻成為完美搭檔，繼續保持好朋友的關係}

^{夫妻成為互相合作的同事關係，雙方關係繼續發展，保持在一個良好的感情基礎上}

^{彼此尚有關聯但怒氣沖沖，離婚後仍爭吵不斷}

^{反目成仇，子女在爭吵中被當成人質，最終成為婚姻的受害者}

^{10、微不足道的小事很重要}

^{最後，儘管我們生活在一個高度商業化的社會裡，愛情常被認為可以買賣。}

^{值得銘記的是通常一些微不足道的小事卻能改變現狀。}

^{最近一項以超過4000名英國成年人為調查對象的研究發現最簡單的善意之舉也通常是人們最欣賞的。}

^{為你的伴侶送杯茶到床上，倒次垃圾或誇讚他們身體很好看。}

^{這些會比一盒巧克力或一束花有用得多(當然這些也不錯)。}

^{攜手並肩共同生活}

^{正如德國詩人兼小說家萊納·瑪利亞·里爾克所說：}

^{‌‌‌‌」只要意識到最親密的人之間也存在無限拉長的距離，並且如果他們能愛上彼此間的距離，而這距離能讓彼此看清對方在藍天下的全部。攜手並肩的美好生活才會繼續下去。‌‌」}

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^{多人欣賞，覺得好不轉，那就是你不好。} 

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