聆聽心靈的聲音

^{你有沒有覺得培養好習慣很難，總是半途而廢？}  

^{或想改善生活，卻認為自己很忙沒時間嗎？}

^{其實，這些都只是藉口！}

^{因為，你還沒找到一套養成好習慣的方法。}

^{想要改造生活，應該從小地方開始建立大習慣，}

^{因為一次想養成數十種好習慣並不容易，}

^{因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣，}

^{如果你每天完成一套小習慣，}

^{就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、}

^{還能促進身心健康，甚至更懂得生活，贏得人生。}

^{這邊幫大家列出個常常被忽略，卻非常關鍵的迷你好習慣：}

^{1. 做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落}

^{(1) 安排當日計畫，區分輕重緩急}

^{(2) 挑出三項最重要的工作}

^{(3) 把工作拆解為步驟}

^{(4) 踏出第一步，先設定小目標}

^{2. 人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人}

^{(1) 邀約聚餐，聯絡情感的好方法}

^{(2) 讚美別人，他高興，你也開心}

^{(3) 搜尋有趣活動，邀朋友參加}

^{(4) 蒐集新笑話，適時逗人開心}

^{3. 財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱}

^{(1) 掌控存款金額}

^{(2) 順手把零錢放進存錢筒}

^{(3) 自備午餐、咖啡或點心}

^{(4) 買東西前，先上網比價}

^{4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序}

^{(1) 找出能賣掉或捐贈的物品}

^{(2) 整理發票、信件和帳單}

^{(3) 下定決心，丟掉用不到的雜物}

^{(4) 一進門就把東西擺好}

^{5. 心靈快樂——練習正念，釋放壓力}

^{(1) 唸出鼓勵字句，帶來自信}

^{(2) 記下感謝的事，讓想法更正面}

^{(3) 整理思緒、回顧生活的方法：寫日記}

^{(4) 閱讀勵志文章}

^{阅读是一种修养，按讚分享是種美德，看完覺得不錯，記得要分享給更}

^{多人欣賞，覺得好不轉，那就是你不好。} 

^{本篇文章摘取 自網絡，如有不適當或對文章出處有 疑惑，請來信與我們告}

^{知，我們將會在最短時間進行撤除}

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