1.做好腿部和腳部保暖；
2.晚上睡覺前泡泡腳；
3.多吃溫性食物，例如辣椒、生薑、桂圓等；
4.按摩腳底湧泉穴，早晚各100下；
5.久坐間隙做做手部和腰部運動；
6.不要穿太緊的衣服；
7.交替按摩位於大腿根內側的氣沖穴和動脈。學會以上7招，這個冬天不再冷
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不轉，那就是你不好。
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