聆聽心靈的聲音

^{一、天倫之樂}

^{夫妻互敬互愛，兄弟親熱相好，妯娌和睦相處，兒女孝順父母，長輩關}

^{心晚輩，經常讓屬於自己的小天地充滿溫馨。}

^{二、運動之樂　
若要健，天天練，運動是健康的源泉；活動好比靈芝草，何必苦把仙方}

^{找；年輕跳蹦蹦，到老沒病痛；身體鍛煉好，八十不服​​老。}

^{三、聊天之樂}

^{有選擇地與人適度聊聊天，是一種積極的休息方式。聊天中，古今中}

^{外，天南地北，天下大事，社會趣聞，無所不談，往往能得到書本上得}

^{不到的東西。有了憂愁，與人一談，一席傾吐，可以減輕痛苦和煩惱，}

^{得到心理平衡。}

^{四、互助之樂}

^{魚水生存，人人活著，我為人人，人人為我。一人有難大家幫，一家有}

^{事百家忙；我幫別人要忘卻，別人幫我記心上。}

^{五、寬容之樂}

^{人人有秉性，個個有脾氣，為人處事，嚴於律己，寬以待人，豁達樂}

^{觀，要學“君子坦蕩盪”，莫像“小人長戚戚”，可使心情保持舒暢。}

^{六、忍讓之樂}

^{“事不三思，但恐忙中有亂；氣能一忍，方可過後無憂。”“君子忍人}

^{所不能忍，容人所不能容，處人所不能處。”加強道德修養，學會冷}

^{靜、理智地處理問題，在一些非原則的是非面前，堅持“忍讓哲學”，}

^{容人讓人。}

^{七、忘年之樂
莫}

^{想老，常思少，思想不老化，衣著老來俏。不拘年歲行輩多與青年人交}

^{朋友，萌發童心有奇效，人老心不老。}

^{八、學習之樂}

^{知識是社會的寶貴財富，是人們的精神食糧。多看書、常讀報既增見}

^{識，長才幹，又驅寂寞，益身心。活到老，學到老。}

^{九、勞動之樂}

^{適度的體力勞動，可使五臟功能得到鍛煉，減緩衰老。}

^{十、知足常樂}

^{名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，無欲無求，寧靜致遠。自我知}

^{足是良藥，不是神仙勝似神仙。}

^{強者：不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。人最先衰老的：不是容}

^{貌，而是那份不顧一切的闖勁。}

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