聆聽心靈的聲音

^{經常有家長跟我諮詢，說孩子太敏感了，有時候一句話說重了就接受不了，賭氣不吃飯，甚至默默在房間裡哭，不知道如何是好。很多人稱這樣的孩子為「玻璃心」：自尊心過強，容易受到打擊，心理承受力過分脆弱。}  

^{文：錢志亮工作室}

^{自尊心過強的孩子，十分在意別人對自己的評價，爭強好勝，嫉妒心強。}

^{典型特徵有三點：聽不得批評；聽不得表揚別人比自己強；不能接受自己不如別人的事實。}

^{一位心理學家曾經用氣球對兒童的自尊心作了形象的比喻：「一個沒有氣的氣球毫無價值，然而氣充得太滿會容易脹破；只有氣充得不多也不少，才會兼具觀賞性與安全性。」}

^{自尊心是孩子社會化過程與成長曆程中的寶貴財富，但自尊心過強並不是什麼好事。適度的自尊心才是自信的基石。}

^{自尊心太強的原因：}

^{父母的溺愛、嬌生慣養、對孩子百依百順，以及過度的誇獎和肯定，都會助長孩子的自尊心，導致孩子聽不得逆耳話，遇到挫折會畏縮逃避，不敢面對。}

^{面對自尊心過強的孩子，家長應該這樣做：}

^{１．做出示範，收起自己過強的自尊心}

^{很多孩子的自尊心是因為比較而逐漸提升的，如「你比你同學都強多了」這樣簡單的比較與表揚容易將孩子的自尊心變成一種虛榮心。}

^{父母首先思考自己的教養方式是否有失偏頗，不要隨便拿孩子與別人進行比較，不在孩子面前做出爭強好勝的示範，專注孩子自身一點一滴的成長和進步。}

^{多用「每個人都是獨一無二的，優秀的地方各不相同」等理念來引導孩子，教孩子正確看待失敗，放平心態。}

^{２．正確誇獎和批評}

^{在日常生活中，對於孩子力所能及又微不足道的日常事務，家長無需刻意表揚。過分表揚會讓孩子容易放棄努力、害怕面對失敗與挑戰。}

^{誇獎也要注意方式方法，不夸「聰明」，或是空泛的「你真棒」，當孩子表現好時，終點誇獎孩子的努力和付出。}

^{批評孩子時，由於孩子自尊心很強，家長要在保護孩子自尊心的基礎上採用恰當的方式，不隨意貶損孩子，對事不對人，主要是提供有建設性的意見。}

^{這樣才能讓孩子的自尊心健康良好地發展。}

^{３．幫助孩子認識和處理情緒}

^{當孩子遇到挫折，沮喪低落的時候，不要盲目指責和逼迫孩子，自尊心強的孩子承受打擊和挫折的能力弱。}

^{家長最重要的是陪在孩子身邊，多傾聽孩子的心聲，在這個過程中，教孩子認識自己的情緒，如「跟媽媽說說，是不是因為被老師批評了所以很難過？」}

^{引導孩子說出自己情緒和感受，陪孩子一起面對並解決問題。孩子會漸漸明白，其實挫折也沒那麼可怕，只要自己願意想辦法解決，事情總是會朝積極地方向發展。}

^{孩子只有能接納、認識自己的情緒，才有想要處理情緒，解決問題的勇氣，從而將自尊心回歸到正常狀態，逐漸形成積極地思維模式。}

^{４．父母適當放手，多讓孩子經歷體驗}

^{很多自尊心過強的孩子是因為父母的保護和干預過多，沒經歷過風雨，見過世面。}

^{隨著孩子的成長，父母要學會適當的放手，相信孩子內在的潛能，鼓勵孩子嘗試一些富有挑戰的事情。}

^{----- 一條沉思的線 -----}

^{通過更多的經歷和體驗，他會更加明白不會什麼事情都是一帆風順的，挫折失敗在所難免；認識到自己有長處有短處，不必事事爭第一。}

^{孩子的內心變得更加強大，心態更加平和、寬容。}

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^{本篇文章摘取 自網絡，如有不適當或對文章出處有 疑惑，請來信與我們告}

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