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Nov 05 Sun 2017 10:48
水靈美女24小時補水計畫

水靈美女24小時補水計畫

^{①7點：空腹喝1杯溫開水，讓肌體活躍起來;}

^{②8點：洗手後帶1杯水回座位，隨時補水;}

^{③10點：開始喝第3杯水;}

^{④11點半：午餐選擇礦泉水做飲料;}

^{⑤14點：一天中的第5杯水;}

^{⑥15點半：下午茶時間，可泡一壺不加糖的花草茶;}

^{⑦18點：下班回家喝第7杯水;}

^{⑧21點：距睡前兩個半小時，喝第8杯水。}

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^{本篇文章摘取自網絡，如有不適當或對文章出處有疑惑，請來信與我們告}

^{知，我們將會在最短時間進行撤除}

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杯水點半泡一壺肌體兩個半小時不加糖溫開水空腹礦泉水補水花草洗手活躍睡前座位下午茶下班午餐飲料

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