聆聽心靈的聲音

^{1歲前的孩子哭，多半是餓了、睏了、不舒服了。}  

^{1歲以後的孩子他們有了更多的情緒表達，哭中就有了更多的含義。}

^{爸媽正忙忙叨叨，孩子哭天搶地，來一句「別哭了」，不過是給孩子火上澆油，哭的更狠了。}

^{當媽媽說出這句話，自己心裡也並不好過。}

^{然而，面對娃大哭，我們溜到嘴邊的除了它，好像再也沒有第二句。}

^{孩子為什麼會哭？}

^{因為TA正在學習如何駕馭世界，但這個過程並不是那麼順利的，他們也覺得"總有刁民想害朕"，所以會感到疲倦、不堪重負和時常沮喪。}

^{也就不可避免的導致發牢騷、發脾氣和流眼淚。}

^{共情是安撫孩子哭鬧最有效的手段之一，關於共情我們也說了好多次，很多媽媽說，道理我都懂，一天幾次，可能還應付得來，但是在多次爆發之後，耐心耗盡，你只想讓一切停止，立刻、馬上！}

^{孩子是製造問題的永動機，但老母親不是解決問題的永動機啊。}

^{所以時常會聽到崩潰的自己在大吼大叫：「別哭了!」「別吵了!」「再哭，我就不管你了!」還有暴力傾向者，可能會因為孩子哭，直接上手揍。}

^{因為，他不知道還可以做些什麼讓孩子停下來。}

^{為什麼跟孩子說「別哭了！」完全起不到作用？當你試圖通過大喊「別哭了」來消除或減少孩子的情緒感受時，只會帶來更大的崩潰，這會讓情況變得更糟糕，也讓自己的工作變得更困難。}

^{因為如果孩子沒有與你建立聯繫的感覺，沒有得到安全感和理解感，他們就會繼續努力，希望得到你更多的支持……這意味著更多的哭泣和發脾氣。}

^{哭很重要。}

^{對孩子來說，?哭是一種健康、自然的情緒釋放。}

^{但如果告訴孩子們「別哭了」，我們基本上是在說他們的感覺並不重要。}

^{雖然，你我的初衷都不是這樣。}

^{我們只是覺得：有些事，沒必要哭；有些事，沒必要一直哭起來沒完沒了；有些事，不哭了，才代表孩子感覺好了。}

^{但孩子對世界的看法與你的看法截然不同。}

^{隨著孩子們年齡的增長，他們將學會如何以一種更能被社會接受的方式來管理自己的情緒，但是對於他們現在的發展水準來說，哭是完全「合適」的。}

^{跟孩子說「別哭了」，只有兩個結果：1、你屈服，在孩子的哭聲中妥協。2、你不妥協，對此沉默、冷處理，直到孩子哭夠。}

^{但，前者會讓孩子養成屈服權威的性子，後者孩子有被忽略的感覺。}

^{其實，還有第三個選項！既不會寵壞孩子，也不用孤立孩子。}

^{那就是用積極的措辭給娃同理心，這個選項是父母掌握主動權、改變遊戲規則的轉換器。}

^{比單純的制止孩子「別哭了」，有效100倍！用這7句話，代替「別哭了」。}

^{最開始用起來，可能會很彆扭，因為這不是我們習慣性的回應方式，但就像任何育兒策略一樣，熟能生巧。}

^{真正使用一段時間之後，你會越用越溜。}

^{初期，你甚至可以把它們當作背答案一樣說給孩子聽。}

^{1媽媽知道你很想哭，想哭就哭吧。}

^{當人們說「沒關係，你沒事」時，出發點是善意的，但問題是你的孩子現在不舒服，這點不用懷疑，哭肯定是因為此刻他們感覺不舒服。}

^{雖然你的本意是試圖安慰，不過站在孩子的立場，他們會覺得你是不承認或者減少他們的感受。}

^{一句簡單的「?媽媽知道你很想哭，想哭就哭吧。」才是更好的選擇。}

^{2我看到你因為____難過。}

^{如果寶寶想在等待超市結帳的間隙要一根棒棒糖，你會拒絕，這也會導致他們哭，沒有必要忽視他們或給他們糖果。}

^{相反，你可以說「我看到你因為棒棒糖感到難過。你真的想要它，但它不是一個健康的選擇，媽媽希望你健康。」向他們展示你理解他們的觀點，同情他們的感受，但不要讓步。}

^{最開始這樣說，孩子可能還是會哭，但是其實當被你承認感受且看到你堅定地樣子時，他們就已經做好被拒絕的心裡建設了。}

^{3沒關係，媽媽在這。}

^{有時孩子們只是度過了艱難的一天。}

^{一連串的崩潰可能會導致他們更加崩潰，你也不知道是什麼引發了他們哭。}

^{在這種情況下，最好是有一個積極的態度和他們在一起。靠近他們，抱抱他們，和他們一起等待，直到暴風雨過去，讓他們知道你在那裡。}

^{4媽媽知道你太累了。}

^{有時孩子們會因為過度疲勞而崩潰！}

^{比如你帶娃出去玩了，本意是好的，但錯過了午睡時間，娃可能開始為了屁大點的事就哭。}

^{或者，走路走的太長了，非要抱，你也累，自然不想抱，娃又哭了。}

^{這個時候老母親的心情是累覺不愛的，所以，你可以用一些積極的話語來跟進，比如:「我們在外面待的時間太長了，我們現在回家，你很快就可以休息了。」讓他們知道，你知道他們有多累，你會讓他們儘快休息。}

^{避免體力透支的兩個人情緒也升級，進入對峙狀態。}

^{5你需要媽媽幫忙嗎？}

^{當寶寶很小的時候，事情並不總是按照計畫進行，這會導致許多挫折和基於挫折的哭泣。}

^{如果你發現寶寶正在努力完成一項任務，但是這對他有點難，並且他們越來越不安時，你可以試著提供幫助。}

^{一旦他們完成了挑戰，眼淚通常會停止。}

^{6我知道，這看起來不公平。}

^{孩子們不能制定規則。}

^{他們也無法控制自己的日常生活，他們大部分時間都要聽從大人的指令。}

^{正如你所能想像的，這會讓人感到不公平。}

^{如果這個時候你能體諒他這種感受，對孩子來說就是最好的安撫了。}

^{甚至，一些不得不做的事，看上去也沒有那麼難了。}

^{比如在飯桌上為「不能像大孩子一樣喝碳酸飲料，只能喝白開水這事兒」，CC沒少反抗過。}

^{但是基本只要我說，「我知道，這看起來不公平，不過，你還很小，碳酸飲料會讓你的牙齒腐蝕，等你再大一點，牙齒更堅固，就可以喝一點了。」基本都能制止她的繼續無理取鬧。}

^{很多時候，我們不恨不公平，只是討厭不被理解的不公平。}

^{7你可以跟媽媽說，我在聽。}

^{每個人都想被傾聽，甚至是孩子。}

^{如果孩子正在為發生的事情哭，鼓勵他們說出來。}

^{通常情況下，一旦孩子覺得他們得到了你的全部注意，他的脾氣就會消失。}

^{而且，說出來，是一個需要動用「理性腦」的過程，這個過程，也會幫助孩子冷靜。}

^{在這之後，你可以提出諸如「?您希望媽媽做什麼？」或「我如何幫助你？」之類的問題。}

^{這些問題會讓他們思考，這會讓他們重新恢復理智，擺脫導致脾氣暴躁的情緒困擾。}

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^{本篇文章摘取 自網絡，如有不適當或對文章出處有 疑惑，請來信與我們告}

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