^{香蘭葉也稱為班蘭葉（Pandan leaf)，又名七葉蘭,香林投、碧血樹.}

^{功效：性溫，無毒，降肝火，主治肝炎，潤肺，清熱解毒，消暑，解酒，治酒醉，治痛風（尿酸）。}

^{在東南亞一帶，如：泰國，新加坡和馬來西亞是很常見的食材，有一股澹澹的清香味道。}

^{很普遍，到處都可以買得到。}

^{缺鈣的時候會有什麼樣的表現呢？}

^{牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。}

^{一般人認為，得三高的人只能用藥物控制，很多人處於亞健康狀態，很多併發症並不能得到控制，比如夜間尿頻尿急、兩眼疲勞、眼花、肚脹、尿液混濁、便秘及失眠等，其實這些很好解決}  

^{下面就向大家介紹洋蔥紅酒的做法：}

^{1、紅葡萄酒500ml，洋蔥3個。首先將洋蔥去掉外皮，切成幾等份的半月形。}

^{2、將切好的洋蔥和扒下的外皮同時放入瓶中，加入紅酒，密封，在陰涼處放置一週。}

^{3、用濾網過濾，將洋蔥酒和洋蔥片放入冰箱冷藏。}

^{4、每天喝一杯洋蔥酒加上吃浸過酒的洋蔥片。}

^{醫師強調，如果每個收到這份郵件/訊息的人，能夠轉發十份給其他人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來…}

^{【八大癌症“最不喜歡的朋友”】}

<sup>1、胃癌“最不喜歡的朋友” --大蒜。

2、肝癌“最不喜歡的朋友” --蘑菇。

3、胰腺癌“最不喜歡的朋友” --花耶菜。

4、肺癌“最不喜歡的朋友” --菠菜。</sup>

^{三味中藥泡水喝，58歲變28歲!}

^{人步入老年，會漸漸覺得精力不夠用。}

^{那麼，三味中草藥泡茶喝，馬上就會覺得有明顯改觀。}

^{這三味中藥是：}

^{遠志，益智仁，伸筋草。}

^{萵筍又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜，是夏秋高溫季節主要蔬菜。}

^{其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。萵筍是我們生活中常見的蔬菜，爽脆可口，營養豐富，其功效更是數不勝數：}

^{1.促進骨骼發育}

^{兒童多吃萵筍對生長發育很有益處，每天吃200克的萵筍葉，即可滿足胡蘿蔔素的需要，吃500克的萵筍葉，即可滿足維生素C的需要。}

^{此外還含豐富的磷與鈣，對促進骨骼的正常發育，預防佝僂病，幫助正常長牙都是很有好處的。}

^{改善肝臟功能，有助於抵禦風濕性疾病和痛風}

^{健康之旅從水果開始}

^{水果主要分為鮮果和乾果兩大類。}

^{鮮果富含維生素，其中維生素C的含量尤為突出，同時還富有較多的無機鹽和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鉀等，但所含的蛋白質較少。}

^{乾果營養十分豐富，其所含的脂肪絕大部分為不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸的優質來源。}

^{枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有「枸杞養生」的說法。}  

^{《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。」枸杞雖好，一定要會用，巧妙搭配功效翻倍。都看看吧，很神奇！}

^{枸杞食療配方}

^{草龍珠蜜汁枸杞子：}

^{枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。}

^{癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。}

^{台大醫院胃腸科 王正一 醫師的忠告--空腹吃水果，餐後要喝熱飲。}

^{口述：王正一  台大醫學院 榮譽教授}

^{這8種水果晚上不能吃！再喜歡也要戒口！}

^1.榴槤

^{榴槤所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。}

^{（健康醫療網／記者郭庚儒報導）藝人安鈞璨年僅31歲即罹患肝癌驟逝，引起許多藝人好友驚訝與不捨，外界推測與其長期熬夜、喝酒的生活型態，或罹患肝炎有關。}

^{醫師指出，酒喝多了會傷肝，容易導致脂肪肝及肝發炎，演變成肝硬化、肝癌的風險極高，尤其烈酒的酒精濃度高，每天不可喝超過50cc。}

^{絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。}

^{絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜水有“美人水”之稱。}

^{絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。}

^{血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。}  

^{隨着我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。}

^{但如果我們在日常生活中注意飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，便可清理和保護我們的血管，能讓血管更年輕、更健康！}

^{1、冬瓜：預防動脈硬化}

^{冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的療效。}

^{血液循環對人體健康有重大影響，}

^{因為身體的器官組織}

^{均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，}

^{血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，}

^{絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。}

^{絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜水有“美人水”之稱。絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。}

^{大家都知道水果要吃新鮮的，所以就買了水果，切成塊就這樣吃了，但其實吃水果時間很重要!!}  

^{千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。}

^{這也是很多醫師跟營養師一直提倡的!!}

^{因為這樣吃水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。}

^{鮮果是重要食物。}

^{莧菜，夏季能在我們的飯桌上經常看見的一道家常菜。}  

^{它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到不少家庭的喜愛。}

^{有些地方甚至稱其為「長壽菜」，可見它營養豐富，所以備受歡迎。}

^{那吃莧菜對我們的身體到底有什麼好處呢？}

^{且聽小編來揭秘。}

^{俗語有說：「六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換。」可見夏季吃莧菜，營養價值多高。}

^{近日，紐西蘭梅西大學的研究顯示，吃藍莓可以降低乳癌發生率達50％。}

^{（圖片來源今日頭條）下同}

^{作者：張世傑}  

^{夏日喝茶降血壓，深受民眾所青睞。}

^{中醫師指出，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。}

^{不過，喝茶勿喝隔夜茶，另對於已服用降血壓藥物者，則不宜搭配茶飲，以防藥物交互作用。}

^{中醫師吳明珠指出，高血壓是一慢性疾病，屬中醫「眩暈」範疇，在台灣患者已逾百萬。}

^{對患者而言，高血壓是「吃出來的病」，而「吃食物」和「吃藥物」，是控制血壓最重要的關鍵，由此可知，吃和高血壓的關係密切。}