香蘭葉也稱為班蘭葉(Pandan leaf),又名七葉蘭,香林投、碧血樹.
功效:性溫,無毒,降肝火,主治肝炎,潤肺,清熱解毒,消暑,解酒,治酒醉,治痛風(尿酸)。
在東南亞一帶,如:泰國,新加坡和馬來西亞是很常見的食材,有一股澹澹的清香味道。
很普遍,到處都可以買得到。
香蘭葉也稱為班蘭葉(Pandan leaf),又名七葉蘭,香林投、碧血樹.
功效:性溫,無毒,降肝火,主治肝炎,潤肺,清熱解毒,消暑,解酒,治酒醉,治痛風(尿酸)。
在東南亞一帶,如:泰國,新加坡和馬來西亞是很常見的食材,有一股澹澹的清香味道。
很普遍,到處都可以買得到。
一般人認為,得三高的人只能用藥物控制,很多人處於亞健康狀態,很多併發症並不能得到控制,比如夜間尿頻尿急、兩眼疲勞、眼花、肚脹、尿液混濁、便秘及失眠等,其實這些很好解決
下面就向大家介紹洋蔥紅酒的做法:
1、紅葡萄酒500ml,洋蔥3個。首先將洋蔥去掉外皮,切成幾等份的半月形。
2、將切好的洋蔥和扒下的外皮同時放入瓶中,加入紅酒,密封,在陰涼處放置一週。
3、用濾網過濾,將洋蔥酒和洋蔥片放入冰箱冷藏。
4、每天喝一杯洋蔥酒加上吃浸過酒的洋蔥片。
醫師強調,如果每個收到這份郵件/訊息的人,能夠轉發十份給其他人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來…
【八大癌症“最不喜歡的朋友”】
1、胃癌“最不喜歡的朋友” --大蒜。
2、肝癌“最不喜歡的朋友” --蘑菇。
3、胰腺癌“最不喜歡的朋友” --花耶菜。
4、肺癌“最不喜歡的朋友” --菠菜。
萵筍又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜,是夏秋高溫季節主要蔬菜。
其口感爽脆,淡綠清香,老少皆宜。萵筍是我們生活中常見的蔬菜,爽脆可口,營養豐富,其功效更是數不勝數:
兒童多吃萵筍對生長發育很有益處,每天吃200克的萵筍葉,即可滿足胡蘿蔔素的需要,吃500克的萵筍葉,即可滿足維生素C的需要。
此外還含豐富的磷與鈣,對促進骨骼的正常發育,預防佝僂病,幫助正常長牙都是很有好處的。
改善肝臟功能,有助於抵禦風濕性疾病和痛風
健康之旅從水果開始
水果主要分為鮮果和乾果兩大類。
鮮果富含維生素,其中維生素C的含量尤為突出,同時還富有較多的無機鹽和微量元素,如鈣、鐵、鋅、鉀等,但所含的蛋白質較少。
乾果營養十分豐富,其所含的脂肪絕大部分為不飽和脂肪酸,是人體必需脂肪酸的優質來源。
枸杞是名貴的藥材和滋補品,中醫很早就有「枸杞養生」的說法。
《本草綱目》記載:「枸杞,補腎生精,養肝……明目安神,令人長壽。」枸杞雖好,一定要會用,巧妙搭配功效翻倍。都看看吧,很神奇!
枸杞食療配方
草龍珠蜜汁枸杞子:
枸杞子、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。
癌症病人死不了了,不管你信還是不信,治療方法終於找到了。
台大醫院胃腸科 王正一 醫師的忠告--空腹吃水果,餐後要喝熱飲。
口述:王正一 台大醫學院 榮譽教授
1.榴槤
榴槤所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴槤仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴槤,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)藝人安鈞璨年僅31歲即罹患肝癌驟逝,引起許多藝人好友驚訝與不捨,外界推測與其長期熬夜、喝酒的生活型態,或罹患肝炎有關。
醫師指出,酒喝多了會傷肝,容易導致脂肪肝及肝發炎,演變成肝硬化、肝癌的風險極高,尤其烈酒的酒精濃度高,每天不可喝超過50cc。
絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜水有“美人水”之稱。
絲瓜中維生素C含量較高,每百克中就含8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
血管遍布人體,是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
隨着我們年齡的增長,血管會自然衰退老化,增加心血管疾病發生的風險。
但如果我們在日常生活中注意飲食,改進膳食結構,加強體育鍛煉,便可清理和保護我們的血管,能讓血管更年輕、更健康!
1、冬瓜:預防動脈硬化
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜,不但可以減少體內的脂肪含量,對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的療效。
絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜水有“美人水”之稱。絲瓜中維生素C含量較高,每百克中就含8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
大家都知道水果要吃新鮮的,所以就買了水果,切成塊就這樣吃了,但其實吃水果時間很重要!!
千萬別再飯後吃水果,一定要空腹吃鮮果。
這也是很多醫師跟營養師一直提倡的!!
因為這樣吃水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,消肥減瘦作用,以及參與生化活動的作用。
鮮果是重要食物。
莧菜,夏季能在我們的飯桌上經常看見的一道家常菜。
它菜身軟滑,入口甘香,菜味濃,雖然是野菜,卻也受到不少家庭的喜愛。
有些地方甚至稱其為「長壽菜」,可見它營養豐富,所以備受歡迎。
那吃莧菜對我們的身體到底有什麼好處呢?
且聽小編來揭秘。
俗語有說:「六月莧,當雞蛋;七月莧,金不換。」可見夏季吃莧菜,營養價值多高。
作者:張世傑
夏日喝茶降血壓,深受民眾所青睞。
中醫師指出,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。
不過,喝茶勿喝隔夜茶,另對於已服用降血壓藥物者,則不宜搭配茶飲,以防藥物交互作用。
中醫師吳明珠指出,高血壓是一慢性疾病,屬中醫「眩暈」範疇,在台灣患者已逾百萬。
對患者而言,高血壓是「吃出來的病」,而「吃食物」和「吃藥物」,是控制血壓最重要的關鍵,由此可知,吃和高血壓的關係密切。