香菜大家都不陌生,我們平時做菜做湯等等都離不開香菜,香菜除了是不可缺少的“配角”之外,其藥用價值也是不可忽視的。
從中醫的角度分析:香菜具有健胃消食、發汗透疹、利尿通便、驅風解毒的功效;從現在醫學的角度分析:香菜中富含維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維 生素B2、鈣、鐵、磷、鎂、蘋果酸鉀等,香菜中的維生素C含量比一般的蔬菜都高,胡蘿蔔素的含量比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。香菜的藥用價值主要 體現在9個方面。
1、香菜治麻疹
香菜大家都不陌生,我們平時做菜做湯等等都離不開香菜,香菜除了是不可缺少的“配角”之外,其藥用價值也是不可忽視的。
從中醫的角度分析:香菜具有健胃消食、發汗透疹、利尿通便、驅風解毒的功效;從現在醫學的角度分析:香菜中富含維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維 生素B2、鈣、鐵、磷、鎂、蘋果酸鉀等,香菜中的維生素C含量比一般的蔬菜都高,胡蘿蔔素的含量比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。香菜的藥用價值主要 體現在9個方面。
1、香菜治麻疹
切2~3薄片檸檬放在杯子/容器裡,並加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對誰都有好處。
熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。涷檸檬水只有維他命C,就如西紅柿煮熟的比生的好一樣,因生西紅柿沒有茄紅素。
自從吃了這樣東西,我就從不感冒了!結石也沒了!肝功能正常了!反正它很便宜,不妨試試看!
生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的 熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以,當身體吃了寒涼之物,受了雨淋,或在空調房間裡呆久後,吃生薑就能及時排除寒氣,消除因肌體寒重造成的 各種不適。
生薑的不同用法:
清腎臟的秘方:
只用香菜,可以在家裡面嘗試。不用花多少錢就可以清洗您的腎臟。經過多年來,我們的腎臟過濾血液`排除鹽`毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。隨著時日,鹽毒積累,這需要進行清潔處理我們可以怎麼做呢?
民間有句諺語:「天天吃紅棗,一輩子不會老。」中醫師陳旺全表示,紅棗不僅可以養氣補血,現在醫學更證實,紅棗有保護肝臟、增強體力的作用。
一直以來,紅棗被當成養生藥膳最佳食材,在中醫方子裡,常看到它的蹤影,這幾年大家流行吃新鮮紅棗養顏美容,因為鮮棗裡所含的維他命C,相當於蘋果的一百倍,柑橘的十五至二十倍,因此有「鮮活的維生素C丸」之稱。
每天都堅持喝一碗, 連續喝三個多星期,不僅白頭發不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間 和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子轉載過來,希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也會開心的。
說到木瓜,一定不得不提它驚人的美容與豐胸效果,連美國飲食學會期刊(Journal of The American Dietetic Association)公布的水果營養密度排行榜上,木瓜都只僅次於奇異果,成為營養密度第二高的水果;更曾被選為「健康食品」中水果類的第1名。
● 木瓜富含多種維生素
木瓜豐富的維生素A、B1、B2、B6、C、E、H、葉酸、菸鹼酸、纖維、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒、醣類、蛋白質及木瓜蛋白、木瓜鹼,豐富的 維生素成份讓木瓜榮登水果營養密度排行榜上僅次於奇異果的水果,且別以為木瓜甜甜的熱量應該很高,事實上,木瓜是低升糖指數食物,每100公克的熱量只有 約40大卡,升糖指數GI值也只有30。
釋、道、醫三家有個共同的秘訣:
“要叫人不死、 腸中須無屎”。
佛家除要求人們戒殺吃素外,還認為早飯是天食,中飯是人食,晚飯是鬼食。
因此,為了身體健康,不妨礙修行,佛家還要求人們過午不食。
道家也要求人們食素,同樣要求人們過午不食,甚致專門修練一種可以幾日甚致幾年不食的“辟穀”術以求“長生”並成仙了道。
每天都堅持喝一碗粥,連續喝三個多星期,白頭髮不見了,皮膚變白皙和光滑,氣色比原來好!
熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體就花點時間和精力吧,把這個方子轉載過來,希望能給有緣的朋友帶來好處。
黑豆(1小把)
最近,有報道說廣東腫瘤發病率成居民首位死因,多為長期熬夜的人。壹般來說,皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,人的內分泌和神經 系統的正常循環就會失調,皮膚會受損,出現頭痛、黑眼圈、眼袋、視力下降等問題。有時候無可避免要熬夜,有8個措施可幫助減輕熬夜的危害。
熬夜的危害:
一層風雨一層寒,過了白露就是正式意義上的秋天,氣溫開始逐漸下降,秋意也更加濃厚了。在秋季,秋乏與秋燥是兩個困擾人們的大難題,加上氣溫一降,又很容易受到秋寒侵襲,為大家推薦一道生薑紅棗茶,一杯茶喝掉秋季煩惱!
★生薑紅棗茶
適度飲用生薑紅棗茶,有助於暖身、補體、養血安神。
海帶(學名:Laminaria japonica),別名昆布、江白菜,褐藻門海帶屬的一種可食用的藻類植物,真核多細胞。
海帶原產東北亞地區,包括俄羅斯太平洋沿岸、日本和朝鮮北部沿海,後在中國遼東半島和山東沿岸的海洋裏生長,今天中國是世界上最大的海帶生產國。海帶孢子分為固著器、柄和帶片三部分。在自然環境中生長期為兩年,在栽種環境下養殖期是一年。
民間有句諺語:「天天吃紅棗,一輩子不會老。」中醫師陳旺全表示,紅棗不僅可以養氣補血,現在醫學更證實,紅棗有保護肝臟、增強體力的作用。
一直以來,紅棗被當成養生藥膳最佳食材,在中醫方子裡,常看到它的蹤影,這幾年大家流行吃新鮮紅棗養顏美容,因為鮮棗裡所含的維他命C,相當於蘋果的一百倍,柑橘的十五至二十倍,因此有「鮮活的維生素C丸」之稱。
每天都堅持喝一碗, 連續喝三個多星期,不僅白頭發不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間 和精力又有什么不好呢,所以我把這個方子轉載過來,希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也會開心的。
● 黑豆(1小把)
氣候乾燥,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃芹菜有助於清熱利濕,平肝健胃,去病強身。小編為大家介紹芹菜的營養功效,以及教你如何做出美味營養的芹菜大餐。
芹菜營養豐富,每100克食用部分(含莖、葉)含蛋白質1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克,還含有揮發性特殊物質。味清香、質甜脆,是涼拌、熱炒的美味佳餚。
1.豆腐是老人喜歡的美食
豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度,保護肝臟,促使機體代謝的功效,常吃豆腐有利於健康美和智力發育。老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。
2.大白菜人人愛
中醫認為甜味的食物入脾,能補益脾氣,而大棗性味甘平,最適宜於在春季養生吃。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津,最宜常吃。不過,吃法不一樣,功效也不一樣,下面就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。
1.棗子蒸熟,預防哮喘
艷陽夏日,糖尿病友常因飲食控制不佳,造成血糖飆高,引發嚴重併發症。中醫師指出,除了藥物治療之外,糖尿病患應注重生活飲食的保健,並配合輔助食療,像洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜以及蔬菜等5大天然蔬果,都有輔助降血糖的效果。
北市萬芳醫院傳統中醫科黃中瑀中醫師指出,糖尿病屬「消渴症」範圍,中醫治療主要是根據不同的病程,以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法相互配合、應用。